Женский интернет журнал Карина
 
Главная » 2012 » Март » 6 » Борьба с авитаминозом.
22:22
Борьба с авитаминозом.
Каждую весну наш организм испытывает сильный стресс из-за недостатка витаминов. Но с авитаминозом можно и нужно бороться.

Конечно, и в зимнее время мы едим свежие овощи и фрукты, но после длительной транспортировки и обработки специальными веществами, которые гарантируют более длительное хранение, они теряют все свои полезные свойства. 

Шелушение кожи начинается после употребления консервированной и рафинированной пищи. Также волосы теряют свой блеск, ногти становятся ломкими и происходит общее ухудшение самочувствия. Это все первые признаки авитаминоза. 

Чтобы восполнить недостаток витамина А необходимо употреблять в пищу сливочное масло, морковь, печень и яичный желток. Кожа приобретет здоровый цвет и перестанет шелушиться. 

Раздражительность, бессонница, дерматит, снижение аппетита, слабость, головные боли и отдышки появляются из-за недостатка витамина В. Для восполнения недостатка витамина В необходимо употреблять в пищу сыр, творог, молоко, злаковые и дрожжевые продукты. 

Ухудшение зрения, кровотечение десен и слабость – это признак недостатка витамина С. Чтобы предотвратить это, необходимо употреблять в пищу грейпфрут, капусту, шиповник, лимон, а также другие фрукты и ягоды.

PS-Всем женщинам рекомендую посетить очень интересный женский блог , там затронуто много волнующих тем. Я сама с интересом его читаю и вам советую посмотреть! 
Категория: Красота | Просмотров: 1256 | Добавил: ALICKA | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Помогайте детям развивать правильное отношение к еде
Творог в питании малыша
Значение самооценки в жизни человека
Стильные свадебные аксессуары
Кресло для релаксации и уединения
Профилактика псориаза
Как правильно делать макияж
Борьба с сосудистой сеткой на лице
Одежда для успешной женщины
Окрашивание волос в домашних условиях
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Пятница, 19.10.2018, 02:04
Приветствую Вас Гость
Главная | Регистрация | Вход
Поиск
...
...

Copyright MyCorp © 2018