Женский интернет журнал Карина
 
Главная » 2015 » Апрель » 4 » Как соблюдать диету в путешествии? Это очень просто!
15:36
Как соблюдать диету в путешествии? Это очень просто!

Сложно, нет даже практически невозможно встретить барышню, которая не переживает по поводу собственной фигуры. К сожалению, природа не всех наградила идеальными формами. Чтобы приобрести изящные изгибы тела, дамы стараются правильно питаться и изнуряют себя физическими нагрузками. Результат? Они успешно избавляются от лишних килограммов, а фигура становится подтянутой.

Однако все может быть испорчено… путешествием. Да, именно в вояже многие представительницы прекрасного пола расслабляются и напрочь забывают о собственном рационе и правилах приема пищи. Это вполне объяснимо, ведь отпуск – время, когда можно забыть о строгом распорядке дня и предаться блаженному «ничегонеделанию».

Вернувшись и встав на весы, очень многие барышни с грустью замечают, что килограммы, от которых они так долго старались избавиться, снова на месте. Есть ли возможность избежать этого? Да, вы вполне сможете соблюдать диету в туристической поездке и даже побаловать себя наиболее вкусными блюдами местной кухни. Однако вам придется соблюдать определенные правила.

Когда будете бронировать отели стокгольма 4 звезды в центре недорогие, отдавайте предпочтение тем гостиничным комплексам, в которых гостям предлагают завтраки. Именно первый прием пищи должен быть максимально сытным.

Заряжайте свое тело энергией, выбирая блюда, богатые белками и углеводами. Побалуйте себя десертом или выпечкой. Да, это калорийно, однако буквально до обеда организм успешно израсходует калории, ведь вы будете проводить время в движении, осматривая местные красоты, развлекаясь, просто гуляя по незнакомому городу.

Не пропускайте привычное для вас время обеда. Перекус? Не стоит, трапеза должна быть полноценной, а чувство голода, возникшее между приемами пищи вполне можно заглушить минеральной водой без газа. Приобретайте маленькие бутылочки и постоянно носите их с собой.

Лучшие отели нижнего новгорода 4-5 звезд находятся в окружении ресторанов, где вы можете пообедать. На обед можно заказать салат из свежих овощей, приправленный легким йогуртом или оливковым маслом. Никаких соусов и майонезов.

В качестве главного блюда выбирайте мясо (лучше «белое») или рыбу. Желательно, чтобы продукты были приготовлены на гриле или отварены. Гарнир – рис (исключительно без специй) или овощи (свежие или запеченные). Кофе (без сахара) или стакан минеральной воды завершит трапезу.

Ужин (не позднее шести вечера) должен состоять из чего-то очень легкого. Закажите сырную нарезку, фруктовый или опять-таки овощной салат. Именно вечером вы сможете побаловать себя бокалом вина. В небольших дозах оно весьма полезно для организма.

Категория: Здоровье | Просмотров: 1361 | Добавил: ALICKA | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Стоматит лучше не лечить, а предупредить
Отбеливание зубов
Ролевые игры
Красивые зубы – чудесная улыбка
Женщин бьют, потому что боятся
Фруктовые маски для лица
Начинаем свое дело с нуля
Игрушки для наших милых крох.
Препараты для повышения упругости волос
Гороскоп поможет обрести веру в себя
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Воскресенье, 17.02.2019, 21:06
Приветствую Вас Гость
Главная | Регистрация | Вход
Поиск
...
...

Copyright MyCorp © 2019