Многие не обращают внимания на эти тревожные симптомы, а между тем, они могут в дальнейшем привести к более серьезным заболеваниям и расстройствам.
Прежде всего, обратитесь к врачу для исключения наличия серьезного заболевания с похожими симптомами.
Также, следует изменить образ жизни, систему питания, увеличить физические нагрузки, а для того, чтобы повысить сопротивляемость организма любым стрессам, в том числе и погодным колебаниям и улучшить
эмоциональный фон можно применять следующее средство.Смешайте сок лимона с 1 стаканом воды и добавьте
гречишный мед .
Выпивайте 2-3 стакана напитка в день.
Лимонный сок можно заменить апельсиновым или грейпфрутовым.Успокаивающим и витаминизирующим эффектом также обладает чай, состоящий из 3 частей мелиссы, 1 части листьев земляники и 1 части листьев костяники.
