Насморк у подростка. Как быстро вылечить насморк Редактировать

Как быстро вылечить насморк [ Редактировать ]

У насморка может быть десяток причин — от ОРВИ и прочих инфекций до сезонной аллергии, гормональных изменений или резкого перепада температур.

Но это не важно. Вне зависимости от причины, вызвавшей сопли или заложенность носа, существуют простые способы избавиться от проблемы. Некоторые из них принесут только временное облегчение, зато другие помогут вылечить насморк быстро и насовсем. О самых распространенных пишет издание «Лайхакер».

1. Пейте горячий чай

Или любой другой напиток. Главное, чтобы он был горячим, но не обжигающим. Тепло и пар усиливают кровообращение в носоглотке. Результат — насморк отступает, дышать становится легче.

2. Просто пейте как можно больше жидкости

Учитывая пункт выше, лучше теплой — тогда эффект усилится. Но если под рукой есть только прохладные напитки или просто вода из кулера, подойдут и они. Смысл тут в следующем.

Когда в организме не хватает воды, носу тоже нездоровится. Слизь (те самые сопли) внутри ноздрей подсыхает, становится более густой, ее слой утолщается — и это приводит к заложенности носа. К тому же в такой толстой подушке из соплей вольготно чувствуют себя вирусы и бактерии, то есть заболевание может затянуться или перерасти в нечто гораздо более неприятное, чем простуда. Например, в гайморит.

Добавив жидкости, вы сделаете слизь более текучей, а ее слой — более тонким. Если у вас была заложенность носа, она уйдет, а сопли нормальной текучей консистенции позволят организму быстрее вымыть из носоглотки вирусы и избавиться от насморка и простуды в целом.

3. Делайте ингаляции

Вдыхание горячего пара резко уменьшает симптомы простуды, в том числе и насморка, и сокращает время болезни.

Авторитетный медицинский ресурс Healthline рекомендует делать ингаляцию так:

  • Нагрейте в кастрюле чистую воду. Не надо доводить ее до кипения — достаточно, чтобы над жидкостью образовался пар.
  • Поставьте кастрюлю с водой на стол или другую удобную горизонтальную поверхность и подержите над ней лицо 20–30 минут, отстраняясь, если пар будет слишком горячим.
  • Делайте глубокий вдох через нос. Через нос же выдыхайте. Попробуйте делать выдох с усилием, чтобы избавиться от слизи.
  • В воду для ингаляций можно добавить несколько капель эфирного масла с противозастойным эффектом. Эвкалипт, мята перечная, шалфей, розмарин, сосна, чайное дерево, тимьян — выбирайте на свой вкус.

    4. Примите горячий душ

    Хороший вариант в том случае, если вам нужно быстрое облегчение. Как и ингаляция или горячий чай, душ эффективно приостанавливает течь из носа и устраняет ощущение заложенности.

    5. Делайте теплый компресс для носа

    Прикладывайте к носу смоченную в горячей (но не обжигающей!) воде салфетку на 2–3 минуты 3–4 раза в день.

    6. Промывайте нос солевым раствором

    Можно купить готовый солевой аэрозоль в аптеке, а можно приготовить его самостоятельно. Рецепт прост: добавьте ? чайной ложки соли и щепотку соды в стакан (240 мл) теплой воды. Промывайте нос этим раствором 3–4 раза в день до полного исчезновения неприятных симптомов.

    7. Пользуйтесь сосудосуживающими назальными спреями или каплями

    Они устраняют отёчность и замедляют образование новых соплей. Результат почти моментальный: нос снова дышит и из него не капает. Этот волшебный эффект сохраняется, как правило, несколько часов, потом процедуру приходится повторять. Если, конечно, организм за это время не расправился с основной причиной, вызвавшей сопли.

    Важно помнить: такие средства не стоит использовать дольше 3 дней.

    Иначе возможны неприятные побочки: от простого привыкания к конкретному средству (далее сосуды попросту перестанут на него реагировать) до истончения слизистой оболочки носа, развития медикаментозного ринита и других гадостей.

    8. И обратитесь к врачу!

    Насморк — это не самостоятельная болезнь, а всего лишь симптом. Чтобы избавиться от него окончательно, необходимо побороть то заболевание, чьим «побочным эффектом» он является. Эффективнее всего это делается под руководством профессионального медика — терапевта или более узкого специалиста (лора, аллерголога).

    Важное замечание: существуют виды насморка, которые требуют немедленного обращения к врачу. Отправляйтесь к терапевту или как минимум звоните для консультации, если:

    • Ваш насморк сопровождается отеком лба, любой из сторон носа или щек, глаз или же связан с помутнением зрения.
    • Помимо насморка, у вас сильно болит горло или же вы замечаете белые либо желтые пятна на миндалинах и других частях носоглотки.
    • Сопли имеют выраженный неприятный запах.
    • Насморк появился на фоне кашля, который длится более 10 дней, а сопли при этом — жёлто-зелёные или серые.
    • Насморк возник сразу после травмы головы.
    • Насморк сопровождается лихорадкой.
    • Такое сочетание симптомов говорит о том, что у вас может быть заболевание более серьёзное, нежели обычный ринит. Речь может идти об ангине, гайморите, серьёзных гормональных нарушениях, ушибе головного мозга, бактериальных поражениях, включая менингит, и так далее. И в этом случае лучше перестраховаться.

      У меня искривлена носовая перегородка. Это страшно?

      Меня зовут Артем и у меня искривление носовой перегородки. Этот диагноз мне поставила моя жена-ЛОР, когда только училась на врача. Прошло несколько лет, но я так и не начинаю лечение. И это нормально. Сейчас расскажу почему.

      врач с кривой перегородкой

      Врач сказал, что у меня искривлена носовая перегородка. Что это значит?

      Носовая перегородка расположена внутри носа и делит его напополам. В норме перегородка ровная — воздух свободно проходит через носовую полость.

      Из-за травм и других причин перегородка может искривляться. Она давит на противоположную стенку носового хода, из-за чего стенка воспаляется и появляется насморк. Слизистая оболочка носа отекает, и движение воздуха с этой стороны нарушается.

      Но у меня не было травм. Почему перегородка кривая?

      Носовая перегородка может искривляться не только из-за травм. В 32% случаев причина искривления носовой перегородки — когда хрящ растет быстрее, чем кости вокруг. Из-за этого перегородка отклоняется в одну из сторон.

      У некоторых людей носовая перегородка искривлена с рождения. Согласно исследованию, 20% детей рождаются уже с кривой перегородкой. Нос повреждается, когда ребенок проходит через родовые пути.

      Если говорить о травмах, то иногда даже слабый удар может искривить перегородку. С возрастом хрящи носа становятся более хрупкими — их легко повредить. Часто пациенты даже не помнят об ударе — он мог произойти несколько лет назад, а симптомы только появились. Травмы на первом месте по причинам искривления перегородки — 54%.

      Можно как-то узнать, что у меня кривая перегородка, не посещая ЛОРа?

      Обычно искривленная перегородка не влияет на внешний вид носа — обнаружить ее может только ЛОР на осмотре. Это связано с тем, что за форму носа отвечают наружные хрящи и кости, перегородка не сильно влияет на внешний вид носа.

      Есть одно исключение: очень сильное искривление хряща можно увидеть в зеркале.

      Говорят, носовая перегородка кривая почти у всех. Это правда?

      Не совсем. В одном исследовании иранские врачи сделали компьютерную томограмму носа 500 пациентам, которые пришли на прием. По результатам томограммы, носовая перегородка была искривлена только у 37% взрослых.

      Подростков с кривой перегородкой еще меньше — всего 27%.

      Хорошо. Какие последствия искривления носовой перегородки?

      Перегородка давит на стенки носа. Из-за постоянного давления, стенки носа отекают. Дышать становится тяжелее, часто появляется насморк. Иногда нос закладывает так сильно, что люди не могут уснуть ночью.

      Иногда насморк появляется сразу с двух сторон. Это происходит в двух случаях:

      Перегородка искривлена в две стороны (S-образное искривление).

      Перегородка искривлена в одну сторону, но это нарушает работу слизистой сразу всего носа.

      Заложенность носа вместе с постоянным давлением на стенки носа — это еще и больно. Боль может отдавать в лоб — пациенты с искривленной перегородкой часто жалуются на головные боли.

      Нарушается нормальное движение воздуха. Со стороны искривленной перегородки воздух не попадает в пазухи носа. Пазухи — небольшие полости, которые расположены внутри костей. Если пазухи не «проветривать», они могут воспалиться — так возникает гайморит (воспаление гайморовой пазухи), фронтит (воспаление лобной пазухи) и этмоидит (воспаление решетчатой пазухи).

      Сильное искривление может заблокировать евстахиеву трубу — канал, который связывает нос и ухо. В результате, в ушной полости повышается давление, как это бывает при полетах на самолете. Если давление не выровнять, слизистая уха отекает и становится уязвима перед инфекцией. Так развивается отит.

      Истончается слизистая оболочка носа. Из-за постоянного давления и воспаления, слизистая оболочка носа пересыхает и постепенно истончается. Под слизистой оболочкой находятся артерии и вены. Тонкую слизистую легко повредить и тогда начнется кровотечение. Но на носовые кровотечения жалуются только 3% пациентов с искривленной носовой перегородкой.

      Более частая проблема: сухая и истонченная слизистая становится уязвима к бактериям и вирусам. Из-за этого у людей с искривленной перегородкой часто бывает воспаление слизистой носа — ринит.

      Организм получает меньше кислорода. При сильном искривлении нос пропускает меньше воздуха, чем организму нужно в норме. Из-за кислородного голодания страдают все органы, но больше всего — головной мозг. Часто больные с искривленной носовой перегородкой жалуются на сонливость, снижение работоспособности и плохой сон.

      Тяжелее различать запахи. Мы чувствуем запахи благодаря небольшой зоне, которая расположена в носу. Из-за постоянной заложенности люди с искривленной перегородкой часто теряют обоняние.

      В ходе одного исследования у 100 человек с кривой перегородкой спросили, на что они жалуются. Вот их ответ:

      Интернет против подростков. Как кубанские священники, чиновники и депутаты обсуждали воспитание молодежи

      В Краснодаре 17 и 18 октября проходили XXIV Всекубанские Кирилло-Мефодиевские духовно-образовательные чтения.

      Корреспондент портала Юга.ру побывала на мероприятии и собрала ряд высказываний спикеров, выступавших 18 октября.

      Кирилло-Мефодиевские чтения проходят каждый год (репортаж с предыдущих можно прочитать здесь), в 2019 году темой выбрали «Молодежь: свобода и ответственность». Среди тех, кто пришел в концертный зал Кубанского казачьего хора, были священнослужители, представители власти, деятели культуры, казаки, работники сферы образования, журналисты.

      С приветственным словом к собравшимся обратился глава Кубанской митрополии митрополит Екатеринодарский и Кубанский Исидор. Он говорил о тревоге, которую вызывают речи современных подростков, их внешний вид и грубость в ответ на замечания. Дети, по словам митрополита, «верно связывают детство с послушанием», но совершенно «не понимают истинного значения свободы».

    • От имени губернатора региона на чтениях выступил его заместитель, атаман Кубанского казачьего войска Николай Долуда. Он открыл тему вреда интернета, к которой не раз возвращались другие спикеры. В частности, по мнению вице-губернатора, трагедия в Керченском политехническом колледже произошла из-за влияния интернета на юношу, стрелявшего в студентов.

      Николай Долуда

      атаман Кубанского казачьего войска

      «Вы посмотрите, он же не вылезал из компьютера. Это известно! — прокомментировал Долуда. — У него игры были одни войнушки, убийства, расстрел. Он этим занимался с 14 лет. Каким-то образом эта гадость, зараза повлияла на сознание молодого человека — неокрепшего, с шатающимся характером, одинокого, замкнутого. Кстати, молодой человек еще в детстве кошек подвешивал. Человек был жестоким еще в детстве, добавил учитель-интернет».

      Председатель Краснодарской краевой организации Общероссийского профсоюза образования Сергей Даниленко в своем выступлении рассказал об опыте других стран, которые ограничили влияние интернета на детей.

      Сергей Даниленко

      председатель Краснодарской краевой организации Общероссийского профсоюза образования

      «Конечно, у современного подростка зачастую искажены представления о доброте, милосердии, великодушии, теряется ценность не только чужой, но и своей собственной жизни. На мой взгляд, обвинять в этом отношении интернет не совсем правильно. Можно приводить примеры совершенно другого порядка, когда подростки используют соцсети и интернет, даже в плане просвещения это приносит пользу. Вопрос в том, как оградить детей с неокрепшей психикой и как научить родителей правильно распределять соотношение, что можно и нельзя. Здесь без жестких запретительных мер со стороны государства и правоохранительных органов не обойтись. У нас есть масса примеров таких государств, как Китай, Объединенные Арабские Эмираты, Саудовская Аравия, которые максимально возможным способом решили проблему, как оградить детей от деструктивных сайтов, наносящих вред и ущерб психике. Я бы придерживался и таких мер запрещения», — сказал он.

      Политику ограничения интернета применяют в Тимашевском казачьем кадетском корпусе — об этом рассказала директор учебного заведения Светлана Сацкая.

      Светлана Сацкая

      директор Тимашевского казачьего кадетского корпуса

      «Среди здоровых ограничений — сегодня много говорится об интернет-зависимости, зависимости от телефонов. В рамках кадетского корпуса нам легче выстраивать эту систему здоровых ограничений. Мы минимизируем использование телефонов — они нужны нам только для связи с родителями в вечернее время. Мы не допускаем выходы в интернет, это только под руководством учителя, в методических и учебных кабинетах. Дети, готовясь к занятиям, используют интернет, а так у них нет такой возможности», — сказала она.

    • Протоиерей Александр Игнатов, комментируя выступление Долуды, отметил важность того, что вице-губернатор сказал о вреде интернета.

      протоиерей Александр Игнатов

      настоятель храма Рождества Христова в Краснодаре

      «Вы сегодня указали на важную злободневную проблему — зависимости наших подростков и детей от компьютеров. Это важный вопрос. Почему-то у нас в России стало федерацией спорта. Мы вчера на парламентских слушаниях рассмотрели этот вопрос. Смотрите, в Челябинской области ребенок, наигравшись в компьютер, кстати, начав «заниматься спортом», зарезал мать и отца и хотел наложить на себя руки — выжил. Отца сейчас реанимируют из тяжелейшей ситуации с большим количеством колотых ножевых ран. Отличник, призер олимпиад, челябинский подросток, 15 лет. Так вопрос возникает: по плодам их узнаете их. Не может дерево доброе приносить плодов худых, и дерево худое не может приносить плодов хороших. И вот еще одна трагедия! Мы вчера вынесли этот вопрос на парламентских слушаниях, и был этот вопрос поддержан. А может, провести серьезное исследование хотя бы на территории Краснодарского края и вынести вопрос туда, где он решался, а подписал этот приказ [бывший] министр спорта [Виталий] Мутко. [Поднять вопрос] о нецелесообразности хотя бы на территории Кубани развивать спорт, который так и называется киберспорт, интернет-спорт, компьютерные игры. А заниматься активной физической культурой, теми видами спорта, которые развивают, а не превращают в трагедию для всей страны это увлечение» , — сказал Игнатов.

      Киберспорт получил официальный статус в Краснодаре в июне 2019 года, но первый турнир по киберспорту на кубок мэра прошел еще в 2019 году. В 2019 году соревнования по дисциплинам Dota 2 и Counter-Strike: Global Offensive на Кубок главы города прошли в Краснодаре с 18 августа по 16 сентября.

      Участникам чтений показали сокращенный новостной сюжет телеканала «Россия 24» от 5 октября про случай, о котором рассказал отец Александр.

      Министр труда и социального развития Краснодарского края Константин Федоренко выступал сразу после показа ролика.

      Константин Федоренко

      министр труда и соцразвития Краснодарского края

      « Мне сложно давать оценку увиденному, но я уверен, что запрещать нельзя. Мы должны предоставить сотни альтернативных способов организации досуга, свободного времени: это спорт, допобразование, просвещение. Запреты никогда ни к чему не приводили — это мое личное мнение», — сказал он.

    • О вреде социальных сетей

      Секретарь Краснодарского регионального отделения партии «Единая Россия» и руководитель общественного совета по нравственности при ЗСК Николай Гриценко в своем докладе акцентировал внимание на вреде социальных сетей.

      Николай Гриценко

      секретарь Краснодарского регионального отделения «Единой России»

      «В 1945 году Великая Отечественная война победно завершилась, но на следующий день она продолжилась холодной войной. Сейчас эта война плавно переросла в информационную войну, и первыми жертвами становятся наши дети. Почему? Их вооружили страшным оружием — социальными сетями. Оно и добро несет, и страшное зло. Люди, которые становятся клипово-зависимыми, по неосторожному признанию одного из создателей социальных сетей, тоже не буду его называть. Он сказал: «Если человек находится два часа в сутки в моих сетях, это уже мой человек». И через это воспитывают нашу с вами молодежь те закулисные ребята, которые поставили перед собой такую грандиозную цель и раскинули эту огромную паутину. Есть ли способ этому противостоять? Конечно, есть, и еще раз подчеркиваю: молодежь наша правильная и хорошая, но есть и выродки наподобие керченского. Я с протоиереем Александром полностью согласен, что от плохого семени не жди доброго племени. Если плохо воспитывали семья, школа, общество, все мы, значит, он рано или поздно попадет в те сети. Оттуда он узнал, как начинить взрывчатку, оттуда он был перенасыщен злобой ко всему. Дорогие друзья, мы все в ответственности за тех, с кем живем и кого воспитываем. Мы таким образом отвечаем за историю, за что полегли наши отцы и деды и за тех, кто будет в случае необходимости отстаивать национальные [интересы] и защищать нас с вами», — сказал чиновник.

    • О вреде героизации футболистов и о праздниках недружественных стран

      Протоиерей Александр Игнатов говорил и о других тревожных явлениях современности. Он рассказал, что 17 октября, в первый день чтений, обсуждались вопросы новых праздников, которые «нам навязываются из недружественных стран»: например, праздник Холи, когда дети, по словам Игнатова, забрасывают друг друга разноцветными красками.

      «Теперь приходит еще одна новость: это сражение на световых мечах, которые копируют «Звездные войны». Нас все куда-то в эту стратегию уклоняет, хотя у нас такие свои замечательные традиции. Вчера поднимали вопрос наболевший, вопрос квест-комнат, комнат страхов, куда дети ходят с [12, 14 и 16 лет]. То, что там происходит… Все просто ужасались. Новороссийск, Краснодар, Сочи, прибрежные города, где комнаты принимают детей. Тот, кто воспитан на страхе, он не сможет стать полноценным человеком: смелым, творческим, патриотичным», — сказал отец Александр.

      Позже он заговорил о героизации. По его словам, сейчас в Дагестане подростки и молодые парни разбивают себе уши, чтобы походить на борца Хабиба Нурмагомедова.

      Читайте также:

      «Вот такой у них герой. Ради всевышнего в бой, не щадя себя. А они идут за ним, даже если ради этого надо просто побить по ушам. А у нас герои Кокорины, Момоновы, которых обсуждаем… Мамаевы, простите. Как же так, откуда они взялись? А если зарплата до 5 млн евро, дорогие учителя. Что им еще делать, спросите, и что делать нам, которые воспитывают. Нужно сплачиваться, чтобы на других примерах воспитывать. Сейчас мы переговорили с Еленой Викторовной, и она пробудила желание сказать это вслух. В школах кинулись найти костюмы героев — человеки-пауки есть, а богатырей нету. Мы перестали играть в наших героев — вот о чем надо задуматься и этих героев исторических событий возобновить », — сказал отец Александр.

      Митрополит Исидор рассказал о том, что оказывает пагубное влияние на молодежь.

      митрополит Исидор

      глава Кубанской митрополии

      «Сегодня нашей молодежи навязывают ложное представление, когда свободой называют рабскую зависимость от сигарет, алкоголя, наркотиков, низменных влечений. Одновременно предлагают сложить с людей всякую ответственность за эти низкие проявления поврежденной природы, и в этом есть закономерность уничтожения ответственности, уничтожая и свободу. Только по-настоящему свободный человек несет ответственность за свои поступки. Но тот, кто имеет опыт преодоления себя, кто вкусил настоящей свободы, уже ни на что ее не променяет. Молодые люди искренни и горячи, но и доверчивы. Этим пользуются лукавые советчики. Мы, духовенство и педагоги, можем научить молодежь не поддаваться кривому слову, можем помочь обрести точные представления о свободе и осознать себя как ответственных людей, в руках которых не только их будущее, но и будущее России, нашей Кубани», — заключил он.

      Не все священники считают интернет опасностью: так, Юга.ру делали интервью с батюшкой-видеоблогером из Ейска. У его канала уже больше трех тысяч подписчиков.

      Совсем недавно «РГ» писала о том, почему ВОЗ назвал цифровую игроманию медицинской болезнью века. И вот с первыми «зараженными» столкнулись психиатры и корреспондент «РГ».

      Когда муж-бизнесмен привез жену в Центр социальной и судебной психиатрии имени В.П. Сербского, Ирина К. (имя изменено. — «РГ») заявила врачу: «Он хочет меня упрятать в «психушку»!» Жалоба мужа насторожила: «Она сутками не спит — шарит по сайтам, ищет скидки в интернет-магазинах, квартиру захламила коробками и тряпьем». Но женщина пошла на обследование после того, как психиатр с ходу разглядел в ней компьютеромана: «У вас покраснение и отечность глаз. Есть бессонница и не проходящая тревога? А «компьютерные» судороги?»

      — Есть, — испугалась она.

      Когда ей поставили диагноз — цифровая игромания, женщина нервно рассмеялась.

      — Только не надо меня «лечить»! — с издевкой попросила она. — Разве не ясно, что я так прикалываюсь?

      И сбежала. Через полгода позвонила сама.

      Цифровое расчеловечевание

      Ирина К. — один из 457 человек, обращавшихся за последние три года в Центр социальной и судебной психиатрии. Она — один из четырнадцати человек, кто с трудом, но признал себя цифровым игроманом. Остальные подозревают психиатров в том, что те хотят их сделать «психами». Среди цифроманов выделяются три категории больных — 61 процент из них «просто играют в сети», около 30 процентов подсели на порносайты, еще 9-11 процентов — цифровые шопперы — покупают товары только через интернет и не могут остановиться. К ним примыкают просто игроманы: 15 процентов — играют на скачках и в нелегальных казино (лудоманы), 1,2 процента — болеют тягой к ставкам на тотализаторе.

      — Цифровая игромания многими не воспринимается как психическое расстройство личности, — комментирует гендиректор Центра социальной и судебной психиатрии имени В.П. Сербского Зураб Кекелидзе. — Хотя заболевание более опасное, чем игромания или алкоголизм. Алкоголик если не признает, то печенью чувствует, что болен. Игроман тоже считает свое расстройство «дурной привычкой», но признает от нее зависимость и лечится. А цифровой игроман попадает в две ловушки. «Ловушку престижа» — не каждому доступна «цифра», а потому ему «просто завидуют». И «ловушку привыкания» — он, как и игроман, тоже сбегает после первого сеанса лечения, а возвращается заядлым «цифровиком» — с кучей долгов, с ускоренным привыканием и на грани самоубийства.

      Кекелидзе убежден, что Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) приняла верное решение, объявив цифровую игроманию медицинской болезнью нового столетия. Коварство заболевания он сравнивает с насморком. Как и насморк, признаки цифровой зависимости переживал каждый: нет сил оторваться от игры, просмотра соцсетей или посещения чатов, интернет-магазинов. Признаки болезни: ради «цифры» зависимый отказывается от еды, прогуливает учебу или работу, не спит ночами, теряет интерес к реальной жизни и от компьютерных судорог даже не ходит в туалет.

      По данным ВОЗ, пагубным пристрастием к цифровой игре страдают свыше 7-9 процентов населения мира. В числе лидеров Австралия (1,7 процента населения), Дания и Германия (по 1,5 процента), США и Швейцария (1,3 процента). Россия замыкает вторую десятку — 19-я. При этом цифровой зависимости подвержены, как правило, молодые люди. Так, по данным ВОЗ, лидируют среди цифровых игроманов любители киберсекса (62 процента) — от 27 и до 45 лет. За ними следуют геймеры (зависимые от игр и соцсетей) — от 9 и до 30 лет, реже — пенсионеры. И цифровые шопперы (11 процентов), как правило, молодые женщины до 45 лет.

      Цифровых игроманов ученые делят на три типа. Первый — те, кто попадает в зависимость от чувства эйфории. Второй — те, кто старается забыться от проблем и получить эндорфин — «гормон радости». Оба типа, страдая зависимостью от киберсекса или интернет-шопинга, заражаются болезнью суррогата человеческих отношений и «радости». Третий тип — геймеры. Они живут идеей-fix: «Вот выиграю и заработаю на всю жизнь!» Этот тип игрока в литературе увековечил Федор Достоевский, сам, как известно, «каторжно» зависимый, но победивший зависимость от игры.

      — Геймеры — самый опасный тип игроманов, — считает Зураб Кекелидзе. — Они в век цифровизации через игры «подсаживаются» на то, что, например, онлайн-смерть условна, а жизнь легко «перезагрузить». Рано или поздно эти «онлайн-ценности» перебираются в офлайн — реальную жизнь, что девальвирует не только жизнь, но и ее базовые ценности — семью, честь, дружбу. Цифровая зависимость от игры не просто делает психику пластичной, она расшатывает ее, если хотите, расчеловечивает.

      По данным департамента здравоохранения правительства Москвы, по итогам исследований в нескольких московских школах, критериям интернет-зависимого поведения в 2019 году соответствовало 69 процентов школьников от 12 лет.

      Недавно в Центр имени В. П. Сербского обратились родители 15-летнего подростка Кирилла К. (имя изменено — «РГ»). Талантливый юноша экстерном учится в математической школе, предпочитая домашнее образование. И вдруг парень, не знающий отказа в деньгах, списал со счетов родителей около 300 тысяч рублей. Почти сразу врачи выяснили, что тренируя математические способности, подросток сутками сидел в американском . онлайн-казино «Boss Media» или в игровых приставках.

      И хотя юноша прошел курс лечения, психиатры не считают его здоровым. Они сравнивают избавление от привычки к цифровой игре с затяжным похмельем. Синдром «похмелья» длится до двух лет от киберсекса и цифрового шоппига, а от онлайн-игр и казино — до трех-четырех. Потом «цифровик» или находит в себе силы выйти из игры, или превращается в геймера.

      «Мой папа-алкоголик. Что мне делать?» Реальные истории подростков

      тема: Истории (63 материала)

      На информационном портале «Билесинби?», созданном для поддержки подростков и молодежи, пользователи могут задать свои вопросы и получить ответы различных специалистов. За помощью обращаются по самым разным вопросам, в том числе и семейным.

      Редакция Kaktus.media перевела несколько историй «Билесинби?» и поговорила с психологом, психоаналитиком Карлыгаш Акимкуловой о том, как родителям нужно выстраивать отношения с детьми-подростками.

      Мой папа-алкоголик. Что мне делать?

      — Мне 17 лет, нас в семье пятеро детей. У меня есть две старшие сестры и две младшие сестренки. Наш отец часто употребляет спиртное, а после скандалит дома и избивает маму. Иногда избивает и меня, а еще он очень много матерится. Не могу понять, почему он так поступает с нами. У меня уже нет сил терпеть это. Как я могу избавиться от этой ситуации? Сейчас время 00:42, отец снова пришел пьяный, и они с мамой поссорились, я попросил его успокоиться и лечь спать, за это он и меня побил и сказал: «Ты мне не нужен, уходи. Пусть сгорит твое сердце». Эти его слова меня очень обидели. Я уже не знаю, что делать, дайте мне совет.

      У меня сильные головные боли, а родители мне не верят

      — Мне 14 лет. Когда я был маленьким, получил сотрясение мозга, плюс к этому я страдаю гайморитом. Меня мучают постоянные импульсивные головные боли и тошнота. Но насморка у меня нет. Родители считают, что я это несерьезно говорю, и предполагают, что боли из-за пользования телефоном. Из-за чего это может быть?

      Мама недовольна мной

      — Моя проблема в том, что маме не нравится все, что я делаю. Я стараюсь делать все, чтобы избежать конфликта с мамой. В то время как моя младшая сестра ничего не делает и лежит отдыхает после возвращения с учебы. Я и на это согласна, но мама все время ищет во мне недостатки и не видит моих стараний понравиться ей, она унижает меня при посторонних людях. Я очень гордая, поэтому не показываю ей свои слезы, когда она меня ругает, потом сильно плачу, когда остаюсь одна. Я уже не знаю, что делать, чтобы стать счастливой. В силу своего характера иногда я могу позволить себе оговариваться с ней, но потом всегда прошу прощения за это. У меня в жизни все хорошо, если не считать того, что мама мне многое не разрешает, говорит, что у меня ничего не получится, и считает, что нет пользы в том, чтобы тратить на меня деньги. Иногда я хочу повеситься. Но я папина дочка, думая об отце, у меня сердце кровью обливается.

      — Мне 16 лет. Два года назад я пошла на свидание поздно вечером. А когда я вернулась домой, меня уже искали родители. Тогда папа очень сильно избил меня. Я не могу забыть это и все время хочу умереть. Несколько раз уже пыталась резать себе вены и повеситься, но не смогла умереть. Из-за этого я чувствую себя больной. Старалась изучать психологию, чтобы понять себя, но не помогло. А отца я возненавидела после этого. Никто не понимает, как мне тяжело жить после того избиения.

      Карлыгаш Акимкулова, психолог, психоаналитик:

      — Единственные люди, которых любит и к которым очень привязан ребенок в этом мире, это родители. Для них отношения с родителями, — это и есть их мир, в котором они живут. Исходя из этих отношений ребенок учится познавать внешний мир. Когда ребенок становится свидетелем или участником родительского скандала или даже участником родительских разборок, то его мир рушится. Он чувствует себя несчастным, ненужным. Он не понимает смысл происходящего, он чувствует страх, который переходит в злость и обиду. Он чувствует себя плохим и виноватым. Каждый родитель ему дорог, и мама, и папа. Когда папа нападает на маму, ругает и бьет ее, то как будто часть ребенка рушится. Или наоборот, если мама плохо отзывается о папе, унижает его, то это бьет по самооценке ребенка. Мир перестает быть целостным и безопасным.

      Особенно уязвимы дети до 5-7 летнего возраста, когда они сильно привязаны и зависят от родителей. А также в подростковом периоде, когда ребенок ищет себя, задумывается, кто он в этом мире, каково его предназначение. Большее количество суицидов происходит именно в подростковый период.

      Депрессия и суицидальные мысли напрямую зависят от атмосферы в семье, от отношений с родителями. В подростковый период ребенку очень тяжело психически. Он еще не взрослый, но уже не ребенок. Формируется его тело, просыпается сексуальность. Формируются новые связи среди сверстников. Подросток ищет себя, пробует быть разным. В то же время он боится взросления, будущего. В этот период он нуждается в максимальной любви и внимании, поддержке со стороны родителей. Но что случается на самом деле? Родители видят изменения в ребенке, в них неосознанно просыпаются свои страхи. Они видят в них отражение себя, в них просыпаются те же чувства, которые они испытывали будучи подростками. А это тяжело и невыносимо. Потому что у них самих подростковый период прошел неблагополучно. Они начинают игнорировать и не замечать страдания своего подростка. Не стремятся вникнуть в их мысли и переживания. Так же как отрицали когда-то их взросление и просыпающуюся сексуальность и взрослость, так и они отрицают чаяния своего ребёнка.

      Родители переключаются на зарабатывание денег, отношения с коллегами, поиски своего смысла жизни, разборки с супругой или супругом, вообщем, всюду, но только не на ребенка. Ребенок остается один на один со своими проблемами. Они очень тяжелы для него, порой неразрешимы. Он чувствует себя беспомощным, ничтожным, ненужным.

      В трудах французских психоаналитиков отмечается сходство между подростками и младенцами. Состояние подростка и младенца по своему состоянию, беспомощности и уязвимости во многом схожи, им требуется одинаковое количество внимания и заботы.

      В практике работы с подростками, параллельная работа с родителями приносят хороший результат. Когда начинаешь обращать внимание на страдания ребенка и показываешь всю серьезность ситуации, родитель начинает менять свое отношение, и ситуация улучшается.

      Читайте так же:  Ринит моторный. Большой войны не будет