Ушиб 2 и ее Кисти. Ушибы кисти

Ушибы кисти — самая многочисленная группа повреждений среди закрытых травм кисти. Под диагнозом «ушиб» объединяются различные повреждения тканей, возникающие от кратковременного действия тупого насилия, не сопровождающегося нарушением целости наружных покровов.

Ушибы пальцев составляют 60,2%, пясти — 25,4%, запястья — 4,1%. На ушибы, охватывающие несколько отделов, падает 9%, и в 1,3% историй болезней локализация указана не точно. Ушибу каждой части присущи свои особенности, требующие различного подхода к лечению.

Сразу же после травмы не всегда можно определить тяжесть повреждения тканей, так как весь симптомокомплекс ушиба выявляется постепенно. Ушиб нужно дифференцировать от перелома, вывиха и других заболеваний кисти. До 70% ушибов кисти относится к легким, 25% к средней тяжести и 5% — к тяжелым. Ушибы пальцев. Среди ушибов пальцев особого внимания заслуживают ушибы кончиков их и ушибы межфаланговых суставов. Ушибы кончиков пальцев трудно дифференцировать от перелома бугристости дистальной фаланги.

Изучая подногтевые гематомы, мы отметили, что при этом диагнозе у 35,3% пострадавших был обнаружен перелом бугристости дистальной фаланги. При этом рентгенография не всегда убедительна и повреждение кости нередко обнаруживается лишь при повторном снимке. При ушибах дистальной фаланги иногда остается незамеченной под ногтем ушибленная рана. Напряжение тканей, вызванное кровоизлиянием под ноготь, часто причиняет острую боль.

Для ушиба межфаланговых суставов пальцев характерны: сильная боль, рефлекторное защитное ограничение подвижности пальца и кровоизлияние. Торцовые удары по пальцу, а также удары с тыла часто вызывают ушибы суставов; при этом кровоизлияние происходит в мягкие ткани и в полость сустава — гемартроз. Вскоре после ушиба не всегда можно определить, есть ли кровоизлияние в суставе, так как оно бывает незначительным и сосредоточивается в заворотах сумки. Спустя сутки или более в суставе уже определяется реактивный выпот.

Ушибы пясти наблюдаются в два раза реже ушибов пальцев. Распознаются они на основании тех же клинических признаков после исключения других повреждений и переломов пястных костей. Отличительная особенность ушибов пясти — это обширные кровоизлияния; на тыльной поверхности они хорошо видны глазом, а на ладони гематома сосредоточивается иногда глубоко, в межфасциальных пространствах и с трудом рассасывается. При ушибах пясти, если не устранена боль, быстро развивается защитная рефлекторная контрактура пальцев.

Изолированные ушибы запястья встречаются редко; они распознаются после исключения перелома и вывиха. При ушибах запястья с ладонной стороны иногда наблюдается картина ушиба нерва: острая боль, отдающая в пальцы, судорожная контрактура, иногда с характерным для поражения срединного и локтевого нервов положением пальцев. При ушибах запястья кровоизлияние и выпот в суставах часто практически не определяются. Ушибы запястья могут осложняться трофоневротическими расстройствами и дистрофическими изменениями в костях запястья, трудно поддающимися лечению.

Ушибы одновременно нескольких частей и всей кисти — тяжелые повреждения. Они происходят чаще не от удара, а от сдавления кисти между твердыми, гладкими предметами. При этих ушибах у пострадавшего может наблюдаться обморочное состояние, а изредка и шок. При тяжелых ушибах пострадавшие жалуются не столько на острую боль, сколько на ощущение тяжести, онемения кисти, затруднение движений (симптом «мертвая рука»). Симптомы ушиба нарастают постепенно; рука сильно распухает, становится неподвижной, больной жалуется на общее недомогание. Хирург всегда предполагает нарушение целости скелета и часто направляет больного на повторные рентгенологические исследования.

При погрузке контейнера грузчик С, 42 лет, не рассчитал движений, и его левая рука попала под бревно. Через 5—10 мин в заводской поликлинике отмечены: припухлость нижней трети плеча и предплечья, ссадина тыльной поверхности запястья, тупая боль в руке. Кисть бледная, активные движения пальцами невозможны, пульс на лучевой артерии достаточного наполнения. В травматологическом пункте сделана рентгенография — повреждений костей не обнаружено. После прерывистого орошения хлорэтилом боль уменьшилась. Произведена футлярная блокада в средней трети предплечья (60 мл 0,25% раствора новокаина). Рука в функциональном положении фиксирована шиной и уложена на косынку. На следующий день пострадавший отмечал тупую боль в руке и невозможность двигать пальцами.

Отек кисти значительно увеличился, на границе кисти наметился участок некроза кожи. С предположительным диагнозом перелома пястных костей и костей запястья больной госпитализирован. В больнице рука была фиксирована на отводящей шине, производились обкладывания льдом, орошения хлорэтилом, повторные блокады новокаином (футлярная и паравертебральная), массаж плеча и надплечья, ультрафиолетовое облучение; применялась лечебная гимнастика. Госпитализация продолжалась 30 дней, затем пострадавший лечился в травматологическом пункте. Лечение было направлено на рассасывание кровоизлияния и предупреждение застойных и трофических расстройств в тканях кисти. Через 3 мес оставалось ограничение противопоставления I пальца, но захват был достаточным. Пострадавший вернулся к работе грузчика.

Повреждения, возникающие от сдавления кисти тяжелыми предметами, часто не укладываются в клиническую картину ушибов и переломов (открытых и закрытых). По патологоанатомическим изменениям сдавления занимают среднее положение между ушибом и размозжением всех тканей кисти. Н. М. Водянов (1972), изучавший сдавления кисти, считает, что их следует выделить в самостоятельную нозологическую группу. Он различает пять форм сдавления кисти и проводит лечение в зависимости от выявленных повреждений тканей, общего состояния больного и с учетом прогноза. Лечение больных со сдавленней кисти всегда комплексное и продолжительное. В настоящее время рекомендуется срочная декомпрессия сдавленных тканей в зоне особо неподатливых межкостных промежутков, благодаря чему удается иногда избежать развития когтеобразной и других видов контрактур. В процессе лечения хирургу приходится производить ряд пластических и реконструктивных вмешательств; больные со сдавленней кисти нуждаются в госпитализации в специальные отделения хирургии кисти.

Первая помощь при ушибах кисти. При оказании первой помощи прежде всего необходимо освободить пострадавшего от травмирующего предмета, успокоить, ободрить, принять меры к улучшению общего состояния.

Сравнительное изучение действия тепла и холода на ушибленные ткани показало преимущества холодовои терапии как средства обезболивающего, кровоостанавливающего, противовоспалительного.

Убедившись в том, что нет вывиха и перелома, место ушиба и перифокальная область смазываются вазелиновым маслом и охлаждаются струей хлорэтила из стандартной ампулы до появления на коже инея или струей холодной воды из-под крана до онемения кожи. Если нет охлаждающей струи, то ушибленная кисть погружается в холодную воду, обкладывается снегом или льдом на 5 мин. После охлаждения кисть осушается, снова осматривается, проверяется возможность движений пальцами, кистью и всей рукой. Охлаждение повторяется до тех пор, пока не утихнет боль и не улучшатся движения. При легких ушибах с симптомокомплексом местного характера обычно достаточно 2—3 прерывистых охлаждений; при ушибе средней тяжести —5—6, а при тяжелых — до 10 и более. После охлаждения, если нет ссадин, следов сдавления, повязка не накладывается. Если есть ссадины, они обрабатываются соответственно их величине, глубине и т. п. После оказания первой помощи по изложенной методике около 80% пострадавших с легкими ушибами кисти продолжают работать. Первую помощь может оказывать не только хирург, но и врач любой специальности, и фельдшер, и медицинская сестра. Прерывистую холодовую терапию при ушибах кисти нужно широко пропагандировать и как средство самопомощи и взаимопомощи. Если боль после оказанной первой помощи не успокоилась и движения пальцев и кисти болезненны, ограниченны или вовсе невозможны и мешают работе, дальнейшее лечение должен проводить хиРУРг.

Лечение ушибов кисти

В зависимости от тяжести и обширности повреждений тканей применяются различные меры, но прежде всего должна быть устранена боль. При легких и средней тяжести ушибах кисти нужно правильно применять холод, поглаживать кисть с тыла и ладони, каждый палец в отдельности. У подавляющего большинства пострадавших после этих процедур боль уменьшается.

При отсутствии благоприятного результата от холодовой процедуры по той же методике применяется тепло. При этом не рекомендуется повышать температуру воды выше 38°; продолжительность процедуры не должна превышать 5 мин.

После того как достигнуто уменьшение боли, решается вопрос: как поступить с кровоизлиянием. Замкнутые (мешотчатые по Пирогову) кровоизлияния опорожняются проколом или разрезом, а разлитые (плоские) лечатся консервативно, средствами, способствующими рассасыванию (медикаментозными и физическими факторами).

Наиболее частый вид замкнутого кровоизлияния — подногтевая гематома.

Применяя в течение многих лет холодовую терапию во время оказания первой помощи при ушибах кисти, мы могли отметить уменьшение случаев кровоизлияния под ноготь. Для удаления крови из-под ногтя предложены различные методы: отсасывание гематомы пункцией, отслаивание ногтевого валика, трепанация ногтевой пластинки зубным бором, скальпелем, прожиганием отверстия в ногте и удаление ногтевой пластинки. Сравнение различных способов консервативного и оперативного лечения подногтевых гематом убеждает в целесообразности активного опорожнения кровоизлияния из-под ногтя и восстановления ногтевого ложа, если оно повреждено. Изъян в ногте после трепанации можно залить лаком, фотоклеем, воском или коллодием. Раневую поверхность после удаления ногтя лучше всего прикрыть ногтевой пластинкой (если она цела) или вырезанной по форме ногтя фибринной пленкой или околоплодной оболочкой, либо, припудрив рану порошком борной кислоты или стрептоцидом^ наложить клеоловый или гипсовый наперсток. До закрытия раны необходимо тщательно обследовать дистальную фалангу, исключить перелом, восстановить ногтевое ложе. Если поврежден матрикс, его нужно расправить, сшить тонкой капроновой нитью, уложить на место и фиксировать швом к ногтевому валику. Соединение ногтевого ложа с кожей должно быть точным. Эта операция требует безупречной асептики и только при гладком заживлении вырастает недеформированная ногтевая пластинка.

Лечение ушибов кисти с кровоизлиянием в суставы, сухожильные влагалища и межфасциальные пространства проводится по тем же принципам, как и при гемартрозах крупных суставов. Небольшие выпоты, оставшиеся после холодовой терапии, лечатся консервативными средствами: энзимотерапия, УВЧ, массаж и лечебная гимнастика. Значительные кровоизлияния и травматические синовиты опорожняются пункцией или артротомией.

Гемартрозы чаще наблюдаются в пястно-фаланговых и в межфаланговых суставах большого и III пальца, реже — в других. При этом клинически сустав кажется переполненным, а при пункции отсасывается ничтожное количество экссудата.

Показанием к пункции являются постоянная боль, выраженный симптом зыбления. Пункция производится на тыльно-боковой поверхности при слегка согнутом пальце, после предварительного орошения хлорэтилом или обезболивания новокаином. После прокола палец на сутки или двое иммобилизуется, затем назначаются лечебная гимнастика и физиотерапия.

Замкнутые кровоизлияния в сухожильные влагалища и межфасциальные пространства встречаются редко. Остальные симптомы ушиба: припухлость, расстройство функции — по мере рассасывания кровоизлияния проходят без специального лечения.

Чаще других подвергается ушибам большой палец; ушибы его протекают тяжелее из-за особенностей его строения (более толстый ноготь, более выраженные завороты капсулы суставов и наличие сесамовидных косточек). Подногтевые гематомы и гемартрозы на большом пальце бывают более обширны, болезненны и требуют особо внимательного лечения.

Большинство пострадавших (70—80%) с ушибом кисти выздоравливают после правильно и своевременно оказанной первой помощи, а в хирургическом лечении нуждается меньшинство (20— 30%). Среднее число дней нетрудоспособности при ушибах кисти составляет 7,7—10 дней (см. табл. 12).

При ушибах кисти наблюдаются следующие осложнения: некроз кожи на месте приложения силы, подногтевая гематома, деформация ногтя, травматические синовиты, теносиновиты, периартриты, травматические ангиотрофоневрозы, невриты, тугоподвижность и контрактуры сочленений пальцев.

Известны случаи аневризмы ладонной артериальной дуги после тупой травмы ладони, периневральной фибромы пальцевого нерва, оссифицированной гематомы и другие последствия, побуждающие пациентов вновь обращаться к хирургам. Боль и тугоподвижность сочленений пальцев после ушиба держатся иногда несколько месяцев и весьма трудно излечиваются.

Е.В.Усольцева, К.И.Машкара
Хирургия заболеваний и повреждений кисти

Травмы в мотокроссе. Исследования и статистика

Хотя мотокросс является одной из самых популярных внедорожных дисциплин, практикуемых миллионами людей во всем мире, мало что написано о травмах в этом виде спорта и об их предотвращении. В одной только Великобритании, где в начале ХХ века мотокросс собственно и зародился, насчитывается 200 клубов и ежегодно проводятся 900 соревнований. Что уж тут говорить про США — за океаном все еще масштабнее.

В этой статье говорится об исследованиях травматизма в мотокроссе с точки зрения видов травм, их частотности и возможной профилактики. Цель этих исследований — классифицировать и количественно оценить масштабы травм в мотокроссе как детей, так и взрослых.

Скажем сразу, что мотокросс — это спорт с высоким риском травматизма, и падения и столкновения тут имеют высокую энергетическую природу. С ростом числа участников и конкурентности в профессиональном спорте, с 1997 по 2006 годы общий коэффициент травматизма в мотокроссе увеличился на 240%, а показатель травм позвоночника вырос почти на 500%.

95% гонщиков получили травму в какой-то момент своей карьеры.

У более 90% гонщиков первые травмы были получены в возрасте от 11 до 17 лет. Несмотря на сокращение числа некоторых травм при применении защитной экипировки, риск растяжения коленных суставов, перелома запястий и ключицы все еще высоки. Кроме того, на гонках по суперкроссу, а также в мотофристайле наблюдается большое количество травм позвоночника с последующим неврологическим дефицитом, поэтому у большинства исследователей есть сомнения в безопасности таких соревнований.

ПЕРВОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ В ИТАЛИИ

Первое исследование травматизма в мотокроссе было проведено в Италии в период с 1980 по 1991 годы. Данные были взяты из медицинских отчетов, заявлений о страховании и последующих форм, заполненных гонщиками, участниками аварий. Затем был классифицирован тип и местоположение травмы, способ аварии, использование защитной экипировки и восстановление гонщиков.

Всего из 1870 травм, 1076 были ушибами:

27,9% из них верхних конечностей, 26,9% — нижних,

21,2% ушибов туловища и 16% ушибов лица.

Зарегистрировано 450 переломов:

50,9% верхних конечностей, а 38% нижних конечностей,

остальные – перелом позвоночника, шейных позвонков и черепа.

Переломы позвоночника (5,8%) вызвали постоянные неврологические осложнения у восьми пациентов.

Также зафиксировано 344 случая разрыва связок нижних конечностей, из них разрыв связок колена — 42,4%. При этом разрыв связок в 60% случаев зафиксирован на левой ноге.

Сотрясение мозга обнаружено в 86 случаях (5,7%), вызвавших кому (3%), а потеря сознания была у 14%.

ИССЛЕДОВАНИЕ В ВЕЛИКОБРИТАНИИ

Более масштабное исследование по детскому и взрослому травматизму в мотокроссе было проведено в Великобритании. В течение 4-летнего периода (с августа 2010 года по август 2019 года) 423 пациентов (в возрасте от 4 до 73 лет) были направлены в травматологические и ортопедические отделения.

Большая часть травм была получена в ранние весенние и летние месяцы, т.е. по сути в начале сезона.

Всего было зарегистрировано 485 травм — от одной до шести травм на одного пострадавшего. Большая часть пациентов нуждалась в госпитализации, причем в 42% требовалось хирургическое вмешательство, а 5 пациентов получили инвалидность, требующую полного ухода. Семь пациентов со значительными травмами головы были переведены в специализированные нейрохирургические отделения, а четыре — в спинальный центр для срочной стабилизации дислокаций шейного отдела позвоночника. Еще трем пациентам потребовался перевод в специализированный кардиоторный центр после опасного для жизни гемоторакса, а одного из-за опасного для жизни пневмоторакса.

Распределение травм по возрасту гонщиков

Отметим, что подавляющее большинство травм (82%) произошло на гонках, а не тренировках.

Большое количество травм (65) было получено при столкновении с другими гонщиками, и даже возникло предположение, что меньшее количество участников на старте может уменьшить частоту и тяжесть травм.

Распределение травм в мотокроссе по месяцам

Наиболее распространенными травмами были переломы ключицы (14%), переломы предплечья/дистального радиуса (13%), переломы костей (бедренная и большеберцовая кость — 12%). Значительная часть пациентов получила две или более травм (18%).

В общей сложности 216 пациентов за период исследования нуждались в стационарной госпитализации. Продолжительность пребывания в стационаре варьировалась от 1 до 7 дней, причем большинство из них находились в больнице в течение 3 дней. Сорок пациентов нуждались в интенсивной терапии.

Количество травм в сезон за последние 4 года

В первый год исследования было зарегистрировано 74 травмы по сравнению с 170 травмами в четвертый год, что свидетельствует о том, что за последние 4 года число травм более чем удвоилось.

Рост количества операций в год от травм в мотокроссе

Расходы на лечение травм заслуживают отдельного обсуждения. Ориентировочная стоимость больничной койки в Великобритании составляет приблизительно 250 фунтов стерлингов в день, которая при добавлении к стоимости хирургического вмешательства обойдется приблизительно 5000 фунтов стерлингов в день, плюс плата за последующее наблюдение за пациентом. Прибавьте к этому затраты родителей и опекунов, которым придется брать отпуск за уходом больного.

Каковы же наиболее частые травмы в мотокроссе?

Анатомическое распределение травм в мотокроссе

Подводя итог, эксперты из Великобритании отмечают, что чиновникам от спорта необходимо задуматься о безопасности проводимых соревнований (82% травм получены на гонках): в первую очередь, сделать трассы менее скоростными и не такими опасными. Это сможет ограничить риск получения и уменьшить частоту и тяжесть травм.

ИССЛЕДОВАНИЕ В США

В США мотокросс является самым популярным внедорожным мотоциклетным видом спорта, и уровень травматизма тут очень высок. Исследование, проведенное в травматологическом центре Пенсильвании, показало, что в общей сложности 86% травм получено в выходные дни, причем самый высокий уровень травм наблюдается в пиковый сезон между февралем и ноябрем.

Травмы при прыжках получило 57% спортсменов.

Столкновение с другим гонщиком было в 9% авариях.

Один спортсмен неудачно выпрыгнул и ударился о смотровую башню на финише, что привело к летальному исходу.

Большинство (85,7%) пациентов, возраст которых в среднем составлял 14 лет, получили травмы во время соревнований, а 14,3% во время практики.

Несмотря на необходимое использование шлемов, почти половина (48,6%) из них получила сотрясение мозга.

Двадцать пять пациентов (71,4%) имели переломы костей, две трети которых требовали хирургического вмешательства. У большинства из них были сломанные ноги (18,8% сломали бедренную кость, 12,5% — малоберцовую и 9,4% — голень), перелом ключицы (12,5%) и перелом предплечья (9,4%).

Возрастные группы получивших травмы

Еще одно исследование было проведено Комиссией медицинского института (IRB). Ретроспективный обзор был проведен в период между 2004 и 2019 годами. Исследование проводилось в травматологическом центре уровня I, где обычно лечат пациентов, получивших серьезные травмы в мотокроссе. Девять трасс находились в пределах 100-мильной зоны от травматологического центра.

Пострадавшие были идентифицированы с помощью базы данных, в которой регистрируются все пациенты, которым назначена активация травмы уровня I или уровня II. Активация травмы уровня I более тяжелая, чем уровень II, и классифицируется учреждением с критериями, включая нарушение жизненных признаков, механизм травмы, компрометацию дыхания и тяжесть известных повреждений по прибытии.

Сотрясения мозга, полученные гонщиками разных возрастных групп

Более 90% травм выявлено у пациентов в возрасте от 11 до 17 лет.

14% спортсменов получили травмы уровня I, 74% получили травмы уровня II, а у 12% пациентов не была конкретно указана травма уровня I или уровня II.

69% спортсменов получили ортопедическую травму. Было выявлено 59% переломов, которые потребовали оперативного лечения.

Переломы нижних конечностей были почти в два раза чаще, чем переломы верхних конечностей.

Наиболее распространенными были

перелом бедра (18,8%),

малоберцовой кости (12,5%),

В то же время 48% спортсменов получили сотрясение мозга.

Другие значительные нестероидные травмы включали переломы лица, легочные, сердечные и головные ушибы, субарахноидальные и субдуральные кровоизлияния, селезенки, почек и поджелудочной железы, гемоторакс, пневмоторакс, переломы гортани, рваные раны и остановку сердца.

К слову, средняя стоимость лечения на одного пациента, включая весь послеоперационный уход и последующее наблюдение, составила $28.771 (в разных случаях оно может составлять от $9.156 до $106.054).

Статистика АМА показывает, что в 1998 году на внедорожные соревнования приходилось более 39 000 травм на 47 400 человек. В период с 1997 по 1999 годы на внедорожным гонках погибло 28 человек.

Также интересны факты, которые приводит доктор Джонатан Коэн, хирург-ортопед из Модесто, Калифорния. Он провел несколько лет назад собственное исследование по травмам в мотокроссе. Тема его заинтересовала, когда его сыновья решили заниматься этим видом спорта.

Коэн обнаружил, что для самых маленьких детей в возрасте до 11 лет уровень травматизма практически отсутствует, потому что они катаются на маленьких мотоциклах. На основе своего исследования он сделал вывод, что чем больше кубатура мотоцикла, тем выше уровень травматизма, а сами травмы более серьезные.

САМЫЕ РАСПРОСТРАНЕННЫЕ ТРАВМЫ

На определенном этапе травмы просто неизбежны – это признают все гонщики. Как мы уже упоминали в начале данной статьи, 95% гонщиков были травмированы в течение своей карьеры.

Большинство травм получают гонщики в возрасте до 25 лет во время столкновения или падения, а также при прыжках.

Все участки тела могут быть повреждены после аварии, но верхняя часть тела страдает гораздо чаще, чем нижняя.

Современный мотокросс далеко шагнул вперед и требования, предъявляемые к гонщику, стали еще более серьезными. Скорости выросли, трассы стали более сложными, и в результате этого травмы могут быть очень тяжелыми.

Возросший травматизм, многочисленные сообщения о погибших и травмировавших спинной мозг, служат тому печальным подтверждением.

Можно выделить несколько наиболее распространенных травм в этом виде спорта:

перелом ключицы, перелом запястья, разрыв связок плечевого сустава, разрыв связок колена, перелом лодыжки и сотрясение головного мозга.

Другие виды травм, которые также важно отметить — это сломанные пальцы, ребра, сломанные кости ног и рук, а также наиболее опасные: перелом позвоночника и шейных позвонков.

Смерть — еще одна большая проблема, когда речь заходит о гонках. При получении многочисленных серьезных травм (политравма) также увеличивается вероятность летального исхода. Отметим, что эти виды травм являются общими как для мотокросса, так и для всех видов внедорожного мотоспорта.

Более детально поговорим о самых распространенных травмах и дадим несколько советов от опытных гонщиков.

Перелом ключицы (Broken Collar Bone) — довольно распространенная травма. Обычно возникает во время падения с мотоцикла, когда гонщик падает на вытянутую руку. Сила, передаваемая на руку, может быть небольшой, но часто достаточной, чтобы сломать ключицу.

Поэтому в поворотах проявляйте особую бдительность. Следите за другими гонщиками и старайтесь предугадать опасность препятствий, которые могут вызвать столкновение или падение. Прогулка по трассе до гонки необходима, чтобы помочь вам предвидеть области трека, которые могут быть проблемными. Заживление обычно длится от 4 до 8 недель. В сложных случаях может потребоваться хирургическое вмешательство.

Перелом запястья (Broken Wrist) – это перелом кости чуть выше самого запястья, самый трудный перелом для диагностики и лечения. Всё дело в том, что маленькие косточки в основании кисти при повреждении на рентгеновских снимках почти не изменены, и поэтому диагноз затруднён. Чёткая рентгенологическая картина перелома появляется довольно поздно, зачастую лишь через 3 недели можно увидеть его линию. У запястья сложная структура, и любая травма очень болезненна.

Читайте так же:  Покалывает пальцы на левой руке. Покалывание в пальцах рук левой руки: опасность симптома, причины и лечение

Чаще всего такую травму можно получить при резком падении на ладонь. При просмотре сбоку на запястье отображается характерная «обеденная вилка». Травма сопровождается разбуханием запястья и, в результате перелома, неспособностью использовать запястье и всю руку.

Наличие разумной стратегии в гонке, основанной на вашем предварительном изучении и оценке трассы, может помочь избежать неприятностей. Также знайте, что для ранее травмированных гонщиков производят брейсы для запястья на основе прочной защитной рамы.

Разрыв связок плечевого сустава (Acromio Clavicular — AC Joint Sprain) – нарушение целостности связки в результате травмы. Может быть полным или частичным. Возникает в результате приложения силы, превышающей прочность связки в результате падения на кончик плеча или на вытянутую руку. Плечевой сустав сложен по своей структуре и является довольно слабой частью плеча, поэтому подвержен травме.

Если гонщику случится сломать ключицу во время падения, очень вероятно, что произойдет и разрыв связок (разделение плеча) — это невероятно болезненная травма.

Внезапная остановка, которая «бросает» гонщика через руль, является общей причиной разрыва или повреждения связок плеча. Старайтесь избегать гонщиков, которые могут упасть перед вами, потому что, если ваше переднее колесо резко остановится, то скорее всего, вы полетите через мотоцикл.

Время восстановления будет полностью зависеть от тяжести травмы. Реабилитационные упражнения могут начинаться только тогда, когда человек больше не испытывает боли. При травмах от легкой до средней степени это обычно занимает от 1-2 недель и до нескольких месяцев при тяжелых случаях. Все упражнения и растяжки будут постепенно увеличиваться, так как они направлены на восстановление полного спектра безболезненного движения.

Самая опасная травма колена – это разрыв передней крестообразной связки. ПКС (Anterior Cruciate Ligament — ACL) является одним из главных внутрисуставных стабилизаторов коленного сустава. Наиболее частым механизмом разрыва ПКС является ротационный подворот в колене при фиксированной голени, т.е. происходит скручивание в колене. Другой причиной травмы ПКС является боковой удар в колено. Достаточно часто во время травмы передней крестообразной связки пациенты отмечают слышимый хруст в колене.

Как таковой боли разорванная передняя крестообразная связка не дает. Болевой синдром в коленном суставе связан с травмой других внутрисуставных структур (разрыв менисков, внутрисуставные переломы и т.д.), которые могут быть в комбинации с повреждением ПКС. В ортопедической практике часто встречается так называемая триада: повреждение передней крестообразной связки + повреждение внутренней боковой связки + повреждение медиального мениска. При разрыве передней крестообразной связки точный диагноз поставит только опытный врач, который непосредственно занимается травмами коленного сустава.

Иногда в российских поликлиниках ставят такой диагноз: обычный ушиб колена и отправляют домой, что является недопустимым. Общее время восстановления от такой травмы может занять до года. После хирургического вмешательства и заживления для восстановления требуется физиотерапия. Это потребует много терпения и самоотверженности, чтобы гарантировать, что процесс заживления будет настолько успешным, насколько это возможно.

Даже после серьезной реабилитации некоторые гонщики испытывают трудности с управлением мотоциклом, особенно когда речь идет о безопасном выполнении прыжков и трюков.

Брейсы для колен — это обязательная часть профессиональной защитной экипировки для обеспечения безопасности.

Хотя изначально они могут чувствоваться на ноге громоздкими или неудобными, но это единственный шанс защититься от серьезной травмы скручивания и излома. Не стоит его игнорировать.

Как плечо и запястье, лодыжка (Broken Ankle) также сложна по своей структуре и подвержена травме. Перелом обычно происходит при непрямом механизме травмы – подворачивании стопы наружу или внутрь. Может быть обусловлен ударом, падением тяжелого предмета или сдавлением области голеностопного сустава при аварии. Проявляется болью, отеком, кровоподтеками, ограничением опоры и движений. Неловкое падение или столкновение с другим гонщиком может привести к перелому лодыжки.

После сломанной лодыжки врачу, возможно, потребуется переместить и выравнить кости или в случае более сложной травмы может потребоваться операция. Затем лодыжку помещают в гипс на 6-12 недель. Реабилитация, контролируемая и возглавляемая опытным физиотерапевтом, жизненно необходима для восстановления силы и движения после заживления костей.

Будьте сосредоточенны, точно распределяйте свои силы на протяжении всей гонки, и вы будете менее склонны совершать ошибки, поскольку усталость является причиной большинства падений и аварий.

Качественные мотоботы и специальная защита голеностопного сустава также может помочь уменьшить риск травмы лодыжки.

Сотрясение головного мозга по заявлению американских медиков — одна из наиболее распространенных травм в мотокроссе (30% от общего числа травм) и в среднем наблюдается 2,4 сотрясений за гонку. Это легкая форма повреждения головного мозга, по частоте занимает первое место в структуре черепно-мозгового травматизма.

Главное при лечении сотрясения — это покой и сон. Но сотрясение легко спутать с более сильной травмой — ушибом мозга. Эта травма требует обязательного медикаментозного лечения и госпитализации.

Если вы однажды уже получали сотрясение мозга, то в будущем станет намного легче получить повторные. Повторные сотрясения могут привести к долговременной потере памяти, психическим расстройствам, повреждению головного мозга и другим неврологическим проблемам.

Медицинский факт: женщины более восприимчивы к сотрясениям, чем мужчины. Хуже того, они страдают гораздо более серьезными симптомами. Причины неясны, но медицинские работники в качестве основных факторов указывают на слабые мышцы шеи у женщин, уровень эстрогена и уменьшенную мышечную массу.

Если вы получили сотрясение мозга, во-первых, не садитесь за руль мотоцикла, пока полностью не пройдете курс лечения и не восстановитесь.

Во-вторых, надевайте самую лучшую защитную экипировку, которую можете себе позволить.

В-третьих, заменяйте свой шлем после любой крупной аварии, даже если визуально он не пострадал.

Помните, что сотрясение мозга – это не такая уж и безобидная травма. Гонщик соглашается с тем, что он может повредить колено, сломать руку или ногу, но он не всегда отдает отчёт, что сотрясение может повредить его будущей жизни, не говоря уже про досрочное завершение профессиональной карьеры.

НЕОБХОДИМЫЕ ЭЛЕМЕНТЫ ЗАЩИТЫ ГОНЩИКА

Как говорилось выше, большинство травм в мотокроссе происходит в поворотах, хотя приземление после прыжка тоже несет в себе высокий риск получения травмы. Поэтому из-за высокого риска травматизма в этом спорте, защитные элементы экипировки имеют очень важное значение и могут помочь предотвратить серьезную травму.

Конечно, защитное снаряжение может выполнять только три функции (в порядке убывания эффективности): распределить силу удара на большую область, сместить силу на другую часть тела и поглотить силу удара.

Нет никаких сомнений в том, что возросшие скорости, инерция, длинные прыжки и повышенная частота препятствий увеличили тяжесть и количество травм. Падение на скорости 40-50 миль в час — это экстремальная ситуация для защитной экипировки.

Не всем очевидно, что мотоэкипировка не может предотвратить всех травм.

Но однозначно она снизит степень повреждений.

Нельзя переоценить важность качественного шлема. Шлемы не могут реально обнулить внешнюю силу, поэтому они только поглощают часть энергии и распределяют ее на разные участки, что уменьшает негативное воздействие.

Защита шеи – еще один важный элемент, который поможет снизить риск травмы шейных позвонков. Для серьезных режимов тренировок и соревнований надо использовать профессиональные модели такой защиты.

То же самое касается ваших ног – топовые брейсы и мотоботы помогут предотвратить или снизить тяжесть травмы.

Защита глаз также имеет первостепенное значение – хорошие очки улучшат обзор и могут помочь предотвратить аварию.

Не стоит также пренебрегать качественной защитой тела, она значительно поможет защитить повреждение внутренних органов.

РЕКОМЕНДАЦИИ ПО БЕЗОПАСНОСТИ

Для всех участников мотокросс – это физически сложный вид спорта с высоким выбросом адреналина. Азарт и конкуренция часто вытесняют вопросы безопасности на третий план. Чтобы оставаться на мотоцикле и избегать травм, важно принять меры предосторожности перед поездкой, оценивая свои возможности и риски .

Также важно правильным образом реагировать на травмы, если уж они случаются. Не игнорируйте легкие повреждения, пока они не стали невыносимы.

Знание методов предотвращения травм от подготовленных специалистов может способствовать общей безопасности и благополучию во время езды. Как и в большинстве видов спорта, разминка и растяжка до езды на мотоцикле может помочь расслабить мышцы, что помогает повысить гибкость и избежать судорог или стянутости.

Убедитесь, что вы всегда можете видеть трассу. Пыль и непогода не должны препятствовать видимости трассы. Хотя мотокросс, как правило, является всепогодным спортом, риск травм может усилиться в определенных неблагоприятных условиях. Например, некоторые организаторы не вполне серьезно относятся к безопасности при проведении соревнований, хотя это должно быть первостепенной задачей. Отсутствие полива в жаркую погоду и разметки на трассе может привести к серьезным травмам гонщиков и зрителей. Старайтесь не участвовать в таких гонках, так как это еще более увеличивает риск получения травмы.

Понимание уровня своего мастерства также может помочь предотвратить травмы. Не нужно прыгать выше головы и пытаться ехать быстро, если вы не готовы к контролю над ситуацией на высоких скоростях. Преодоление сложных препятствий, не соответствующих уровню вашей подготовки, может создать опасные ситуации.

Обращение за медицинской помощью по любым травмам, которые вы получили вовремя гонки или тренировки. Если травма требует некоторого отдыха и времени для восстановления, обязательно следуйте указаниям вашего врача и не возвращайтесь к езде до тех пор, пока полностью не восстановитесь с медицинской точки зрения. Для обеспечения долговременной безопасности и успеха на трассе постоянно следите за своим здоровьем и заботьтесь о своем теле.

Тем не менее, природа спорта такова, что аварии все равно будут происходить и от них, к сожалению, никуда не деться. Пользуйтесь кроссовой экипировкой.

Будьте благоразумны и б ерегите себя!

Роман Мишенев специально для МОТО85.ru

Как избавиться от опухали на руке

Ни один человек на свете не застрахован от получения травм. Дома, на работе, в парке – травму можно получить где угодно. Нередко ушиб или укус насекомого сопровождается отёком мягких тканей. Обычно опухоль спадает через несколько дней, а в тяжёлых случаях это время может растянуться до 2 недель. Но что делать, если опухоль появилась после травмы на лице или другом видном месте? В этих случаях можно ускорить процесс, чтобы она прошла быстрее. Как снять опухоль при различных видах травм, расскажет эта статья.

Чтобы выяснять, как снять опухоль, необходимо сначала выяснить, отчего она происходит.

Ушиб — частая причина опухоли. Такая травма характеризуется повреждением органов или тканей без серьёзного нарушения целостности.

Ушиб характеризуется:

А также частой причиной опухоли становится укус насекомого.

Определить вид травмы сможет только врач. Поэтому после ушиба лучше всего обратиться к врачу для исключения перелома.

  1. Холод — является самым лучшим средством в предотвращении и снятии отёка. Холод прикладывается к поражённой области.
  2. Покой. Необходимо снизить нагрузку поражённой области путём фиксации конечности или сустава.
  3. Наложение специальной повязки, которая будет оказывать давление. Она предотвратит скопление жидкости в поражённом месте. В результате этого опухоль будет меньше. Такой метод применяется при травмах верхних и нижних конечностей.
  4. Наложение лечебных повязок, компрессов, примочек.
  5. Использование специальных мазей.
  • Холодный компресс накладывается сразу после ушиба на 15 минут. После этого выдерживается промежуток в 5 минут. Эту процедуру выполняют 3 раза. Для предотвращения обморожения холодный предмет необходимо обернуть в тканый материал.
  • Компресс на основе лечебных трав накладывается на 1 час. Процедура проводится 2 раза в сутки.
  • Тепловой компресс. При ушибах используется через сутки. При этом надо быть уверенным, что диагноз правильный. Смоченная в спирте марлевая салфетка или по-другому — спиртовой компресс — накладывается на 45 минут. Следующую процедуру можно повторять, выдержав 20-минутный промежуток. Сухой компресс в виде разогретой соли, завёрнутой в ткань, накладывается на 15 минут.
  • Повязки, смоченные в отваре лечебных трав, накладываются на несколько часов, но чаще всего на целую ночь. Процедура повторяется 1 раз в сутки.
  • Холодная вода. При повреждении пальца рекомендуется открыть кран с холодной водой и поместить поражённую область под его струю. Если через час отёк не уменьшился, далее применяется наложение лечебных повязок.
  • Лечебные повязки. Например, можно использовать повязку с натёртой картошкой или луком в сыром виде. Для наложения повязки овощ натирается на мелкой тёрке и прикладывается на поражённую область. Затем на кашицу из овоща накладывается целлофан и фиксируется при помощи бинта. Такую повязку делают на ночь.
  • Примочки. Для этого марлевую салфетку необходимо обильно смочить в картофельном отваре, затем приложить к поражённой области и туго забинтовать. Менять марлевую повязку необходимо как минимум 2 раза в сутки.
  • Полуспиртовой компресс. Если после ушиба произошла опухоль запястья, поможет полуспиртовой компресс. Его необходимо накладывать не ранее, чем на 2 день после ушиба.
  • Самодельная мазь. Такое средство экстренной помощи можно изготовить из мясистой части алоэ, смешанной с мёдом в равных пропорциях. После изготовления мазь наносится на поражённую часть.
  • Капустный лист и подорожник. При незначительных ушибах можно приложить капустный лист. Чтобы капустный лист помог, он протыкается в нескольких местах и закрепляется на поражённом месте при помощи бинта. Такую повязку следует менять каждые полчаса. Если под рукой нет капусты, можно сорвать подорожник и измельчить его. Затем его прикладывают к поражённой части.
  • Компресс из заварки. Для этого компресса необходимо обдать листья заварки кипятком, затем залить горячей водой и дать настояться в течение 10 минут. Листьям дать немного остыть, затем их следует немного отжать и завернуть в марлю. В таком виде компресс прикладывается к поражённой части руки. Для этих целей можно использовать как зелёный, так и чёрный чай. А также можно использовать обычные чайные пакетики.
  • Компресс из уксуса. Для приготовления этого компресса уксус смешивается с водой в равных пропорциях. Затем в этом растворе смачивается ткань и прикладывается к поражённой части руки. А также может помочь другое средство из уксуса. Для этого необходимо взять столовую ложку водки и такой же объём 6% уксуса. В полученную смесь добавляется щепотка соли. Затем марлевую салфетку необходимо пропитать в этом растворе и приложить к поражённому месту. Сверху накрыть целлофаном и зафиксировать при помощи бинта. Такую повязку следует держать в течение 2 часов.
  • Если произошёл ушиб локтя, его необходимо зафиксировать в согнутом положении. Это делается для того, чтобы уменьшить нагрузку и отёк.

    Опухоль на ногах нарастает быстро, а снимается очень долго. Это связано с тем, что на ноги приходится вся весовая нагрузка от тела. Поэтому для снятия опухоли нижних конечностей необходимо проводить комплексное лечение.

  • Для начала необходимо придать ноге возвышенное положение и обеспечить полный покой. Затем к месту ушиба прикладывается холод. Тепловые процедуры можно проводить только спустя 3 дня после ушиба. Немного снять опухоль поможет сетка из йода.
  • Если опухла стопа, применяются компрессы из протёртой травы полыни или проводят примочки из арники горной. Эту траву смешивают с водой в равных пропорциях. Затем в этот раствор опускается салфетка из бинта и прикладывается к поражённой области. По истечении 3 дней после ушиба снять опухоль помогут ножные ванночки с добавлением зверобоя или тысячелистника.
  • Если отёк произошёл в области голени, поможет мазь, например, «Троксевазин».
  • Если ушиб был в области коленки, и она сильно опухла, можно применить мазь «Диклофенак». Она поможет снять воспаление и отёк. Если боль не проходит, а опухоль не спадает, следует посетить лечебное учреждение для уточнения диагноза.
  • Если произошёл ушиб лица, необходимо срочно приложить холод. Повторять эту процедуру следует не менее 3 раз. Затем после холода необходимо приложить холодный компресс из заваренных листьев зелёного чая. Чтобы не появился синяк, место ушиба необходимо смазать мазью на основе гепарина. Втирать мазь следует 3 раза с интервалом не менее 25 минут.
  • Опухоль с ушибленной губы поможет снять лёд. Кусочки льда заворачиваются в платок и прикладываются к губе на 10 минут. Затем процедура повторяется 2–3 раза.
  • Если удар пришёлся в глаз, необходимо также приложить холод. Алгоритм действия такой же, как и при ушибе губы. Несколько раз в день на 5 минут необходимо прикладывать примочки из натёртого картофеля в сыром виде. Можно использовать мазь с содержанием бодяги. Мазь необходимо наносить на 20 минут 3–4 раза в сутки.
  • Как снять опухоль после укуса насекомых:

  • необходимо вынуть жало. При этом следует знать, что пчёлы оставляют жало, а осы нет;
  • промойте водой место укуса;
  • нейтрализуйте яд от укуса пчёл или ос. Ведь именно яд является причиной возникновения опухоли. Для нейтрализации пчелиного яда следует использовать марганцовку или нашатырный спирт. Если вас укусила оса, нейтрализовать яд поможет сок репчатого лука, лимона или кусочек огурца.
  • Если опухоль не уменьшается, а боль не проходит, не стоит дальше заниматься самолечением. Необходимо срочно обратиться к врачу для консультации и назначения дальнейшего лечения.

    Многие люди жалуются на отек кистей и зуд в руках. Иногда кисти левой руки отекают больше, чем правой.

    Многие люди жалуются на отек кистей и зуд в руках. Иногда кисти левой руки отекают больше, чем правой. Причины данного явления могут быть различными. Даже специалисты не сразу способны определить, почему отекают кисти. В итоге приходится проходить масштабное обследование, результаты которого помогут подтвердить или опровергнуть наличие того либо иного заболевания.

    У некоторых людей при отеках очень болят суставы рук. Приходится пробовать снимать припухлость в домашних условиях. Но чтобы эффективно бороться с недугом, необходимо найти причину и факторы, которые влияют на отечность кистей рук.

    Самой частой причиной, по которой руки к утру немного опухают, является чрезмерное употребление жидкости непосредственно перед сном. Также сказывается и количество съеденной пищи, выпитого алкоголя, общее состояние здоровья человека и работа его внутренних органов. Опухание кистей может пройти через несколько часов после пробуждения.

    Однако некоторые отеки способны не проходить несколько суток или даже недель. Так называемый «постоянный симптом» опухших рук может говорить о наличии явных серьезных или даже тяжелых заболеваний человека, а также при осложнении или обострении какого-либо заболевания, которое было раньше. Также существуют такие отеки, которые можно снять только путем приема мочегонных препаратов.

    Основная и самая веская причина отечности рук – это заболевания внутренних органов. Чаще всего отеки связаны с болезнями почек, так как эти органы отвечают за баланс воды в организме. И если они плохо работают, это может привести к переизбытку жидкости. В результате у человек обнаруживает, что у него опухшая рука. В некоторых случаях может возникать зуд кистей.

    Заболевания сердечно-сосудистой системы тоже могут сказаться на ваших руках. При болезнях сердца и сосудов нарушена циркуляция крови, что приводит к застойным процессам. Плазме приходится покидать стенки сосудов, в результате чего возникает отек рук.

    Еще один немаловажный фактор – механическое вмешательство. В данной ситуации блокируется выход венозной крови из тканей. При надавливании вен, которые находятся сверху, происходит их сужение. В результате артерии, которые должны доставлять к тканям кровь, располагаются очень глубоко. Итог – кровь не может выйти из тканей и начинает скапливаться между волокнами и клетками.

    Нередко опухание кистей происходит у женщин во время беременности, особенно в третьем триместре и перед самыми родами.

    ИТАК, ОСНОВНЫЕ ПРИЧИНЫ ОТЁКА РУК:

    1. Одной из причин отека может стать механическое препятствие, которое не позволяет венозной крови и лимфе выводиться из тканей. Вены, находящиеся сверху, при давлении на поверхность могут быть суженными. При этом глубже расположены артерии, которые продолжают доставлять кровь к тканям. Из-за создавшихся условий кровь не может выйти из тканей и начинает скапливаться между клетками и волокнами.

    2. Изменение состава крови или лимфы. Также отек может быть связан с поражением стенок кровеносных сосудов. В результате кровь буквально просачивается сквозь стенки капилляров.

    3. Расстройство нервной системы. Эта проблема имеет название «паралитические отеки». Они могут появиться после паралича, связанного с поражением спинного или головного мозга.

    4. При травмах и ушибах также могут появиться отеки. Но чаще всего это явление связано с недосыпами и усталостью. Также отеки рук могут появиться в случае нездорового образа жизни, злоупотребления алкоголем, при чрезмерной нагрузке на запястья. Также отек может появиться во время сна, если вы приняли неудобное положение.

    5. Если на руках появляется отек только в жаркую погоду, причина может иметь сосудисто-лимфатический характер. В жаркую погоду жидкость из организма выводится хуже. Это может привести к застаиванию и ухудшению оттока лимфы. Часто с этой проблемой женщины сталкиваются в период беременности по причине гормональных изменений.

    6. Обратите внимание на то, что отеки рук отдельно встречаются редко. Чаще руки отекают вместе с другими частями тела. Причинами отеков в данном случае могут быть заболевания сердца, почек или печени. При этих болезнях в организме накапливается лишняя жидкость. Возможно и увеличение общей массы тела.

    7. Еще одной причиной отеков рук является серьезное заболевание – лимфедема. При этом заболевании отток лимфы не происходит через лимфатические сосуды. В результате отеки не только не проходят, но и провоцируют изменение оттенка кожного покрова.

    ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ОТЕКЛИ РУКИ?

    Явным признаком отечности можно считать припухлость пальцев до состояния, что становится невозможным снять кольцо. Еще один способ проверить наличие отеков — нажать пальцем на кожу руки: если осталась вмятинка, то можно говорить об отечности.

    Если взять в расчет только то, что отек рук происходит в большинстве случаев только в жаркое время года, либо в небольших душных помещениях, в которых находится одновременно много человек или работает много техники, то с наибольшей вероятностью можно исключать гормональный сбой, аллергическую реакцию, ушибы и травмы, варикозное расширение вен на руках. Скорее всего, причиной опухания кистей рук в таком случае будет обычное нарушение водного обмена.

    При таких нарушениях жидкость может не в достаточном количестве выводиться из организма. Просто почки не справляются со своей работой из-за слишком большого количества воды, поступившей в организм.

    Читайте так же:  Белые пятна на ногах и на руках. Поликлиника №6

    ЧТО МОЖНО СДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ УБРАТЬ ОТЕКИ?

    В первую очередь снять все предметы, сдавливающие ваше запястье (часы, фенечки, браслеты и т.д.). Это поможет в какой-то степени улучшить кровоток к кисти. Также на кровообращение влияет то, что многие женщины предпочитают носить свои не очень легкие сумки на локтевом сгибе, сдавливая при этом вены. Именно поэтому медики рекомендуют носить сумочки либо на плече, либо в руках, особенно если они достаточно увесистые.

    При отеке пальцев на руках следует отказать от употребления очень острой и соленой пищи, а также от употребления алкогольных и слабоалкогольных напитков. Из-за этих продуктов жидкость способна задерживаться в организме на длительное время.

    При опухании рук постарайтесь ограничить объем жидкости, употребляемый в течение всего дня. Сюда же нужно отнести не только чистую воду, но и супы, чаи, кофе, кисломолочные питьевые продукты. Старайтесь не пить где-то за 2-3 часа до сна, чтобы организм мог вовремя вывести всю лишнюю жидкость. Наутро отечность может присутствовать не только на руках, но и на стопах, веках.

    При отекании рук следует в свое меню включить как можно больше таких продуктов как кефир, арбуз, творог, огурцы, а также соки калины, сельдерея и рябины. Благодаря своему составу, наполненному множеством витаминов и минеральных веществ, такое меню поможет вам избавиться от отеков.

    В душном помещении в жаркие месяцы старайтесь проветривать помещение как можно чаще, используйте вентилятор или кондиционер.

    Улучшить водный обмен в организме помогут простые физические упражнения, которые также придадут вашим мышцам тонус. Чтобы избавиться от отеков кистей рук, лучше всего выбирать бег, ходьбу, плавание, прогулки на велосипеде или аквааэробику. Старайтесь каждое утро хотя бы 5-10 минут уделить зарядке. По возможности делайте какие-то самые простые упражнения и вечером, за 2 часа до сна.

    При отеках пальцев на руках хорошо помогает контрастный душ. Резкая смена температуры воды оказывает благоприятное влияние на кровообращение в организме и значительно уменьшает отека рук и ног. А сауна или баня хотя бы раз в две недели способны помочь улучшить водный обмен.

    Такие распространенные травмы, как ушибы, подстерегают человека на каждом шагу. Они часто встречаются в детстве и сопровождают нас всю жизнь. Причем ушибы конечностей, рук и ног, характерны как для вездесущих детей, так и для взрослых людей, особенно в гололед при плохой освещенности наших дворов и улиц. Нередко можно получить ушиб случайно, при выполнении каких-либо строительных, домашних работ.

    Ушибы часто бывают довольно болезненными, сопровождаются гематомой, припухлостью. Нередко наблюдаются трещины кости, открытые или скрытые переломы. Если ушиб небольшой, то при правильном лечении, он быстро проходит без специальной помощи врача, не вызывая осложнений.

    Но в случае серьезных повреждений, могут развиться серьезные осложнения. Они могут стать заметными сразу после ушиба, или проявляются несколько позже. Поэтому каждый человек должен обладать навыками первой помощи. Например, знать, что делать, если опухла рука от удара, как вылечить гематому или как облегчить боль от ушиба? на эту тему мы с вами сегодня и поговорим:

    Когда случается сильный ушиб руки, сразу же возникает очень сильная боль, затем появляются синяки, рука опухает. Чтобы смягчить эти симптомы, обязательно держите в домашней аптечке средства, помогающие при подобных травмах. Они нужно обязательно, так как в случае несвоевременной помощи могут возникнуть серьезные негативные последствия.

    Что делать, если сильно ударили руку?

    — Если ушиб сопровождается очень сильными болевыми ощущениями, рука опухла, или посинела, срочно обратитесь за медицинской помощью. Это необходимо, чтобы исключить наличие растяжения, трещины, либо перелома.

    — Для снижения боли, предотвращения развития гематомы, сразу после удара приложите к поврежденному месту холодный компресс на 2-3 часа. Сделайте его из кусочков пищевого льда, завернутых в полотенце. Затем, если отсутствуют признаки перелома, сделайте сдавливающую повязку на область ушиба, подвесьте ее на перевязь из бинта, обеспечьте конечности полный покой.

    — Для снижения симптомов ушиба используйте аптечные нестероидные противовоспалительные препараты. Помогут мази: долгит, фастум гель, феброфид, долобене гель. Они снизят воспалительный процесс, уменьшат припухлость, окажут обезболивающее действие. Смазывайте ими место ушиба 3-4 раза за сутки.

    Один из этих препаратов нужно всегда иметь в своей аптечке. Помните, что лечение нужно начать как можно раньше.

    Кстати, поддерживающие повязки можно сделать самим, а можно приобрести в аптеке и держать дома на всякий случай. Аптечные приспособления гигиеничны, удобны, просты в использовании, а кроме того, способствуют быстрому заживлению.

    — По истечении двух дней после травмы на ушибленную руку нужно наложить согревающий компресс. Лечебные средства для компресса можно приготовить дома, самостоятельно. Например, смешайте свежевыжатый сок корня хрена с небольшим количеством водки, используйте это средство для лечения ушиба. Можно воспользоваться и другими средствами, предлагаемыми народной медициной.

    Народные средства для лечения ушибов

    — Купите в аптеке и держите всегда дома запас лучшего средства от ушибов — порошок бодяги. Чтобы приготовить нужное лекарство, смешайте 2 ст. л. порошка с 1 ст. л. теплой воды, перемешайте, чтобы получилась кашица. Наложите ее на кусочек плотной ткани, приложите к месту удара, перевяжите повязкой. Компресс меняйте 2-3 раза за сутки.

    — Хорошим средством от ушиба является обычный репчатый лук. Просто натрите свежую луковку на терке, и используйте полученную кашицу для приготовления компресса.

    — Если ушиб руки сопровождается отеком, припухлостью, воспалением, прикладывайте к месту удара тонкие ломтики сырого картофеля. Или натрите клубень на терке, используйте полученную кашицу для приготовления компресса. Кстати такой картофельный компресс можно делать на ночь и оставлять до утра.

    — Если рука опухла в результате удара, отекла и болит, поможет натуральный пчелиный мед с многолетним алоэ. Смещайте кашицу из мясистых листьев растения с таким же количеством жидкого меда. Прикладывайте полученное средство к ушибу. Вскоре вы почувствуете облегчение, боль уменьшится, опухоль спадет.

    — Если вы ударили руку где-то в походе, на природе и у вас нет подходящих средств лечения, воспользуйтесь листьями подорожника, Мелко измельчите вымытые листья (можно просто разжевать их). После чего приложите к месту ушиба, перевяжите чистой тряпочкой.
    — Кроме перечисленных народных средств лечения, можно использовать и сухие цветы багульника. Приготовьте настой (2 ст. л. цветков на 1 ст. кипятка) или воспользуйтесь спиртовой настойкой (что эффективнее), которую можно купить в любой аптеке. Осторожно втирайте средство в ушибленное место 2-3 раза за сутки.

    — Если руку ушибли не сильно, попробуйте воспользоваться капустным листом. Оторвите от белокочанной капусты верхний лист, побейте его слегка скалкой, чтобы выделился сок, приложите к больному месту, оберните, закрепите повязкой. Такой капустный компресс нужно менять каждые полчаса.

    Старайтесь беречь себя от травм. Но если такая неприятность всё же с вами случилась, не рискуйте и покажите травмированную руку врачу травматологу. Обязательно нужно исключить наличие растяжения и перелома, так как если они есть, никакие домашние средства лечения не смогут помочь. Будьте здоровы!

    — Уважаемые наши читатели! Пожалуйста, выделите найденную опечатку и нажмите Ctrl+Enter. Напишите нам, что там не так.
    — Оставьте, пожалуйста, свой комментарий ниже! Просим Вас! Нам важно знать Ваше мнение! Спасибо! Благодарим Вас!

    Всю свою жизнь человек хоть раз, но получал травму с припухлостями и синяками, поэтому вопрос — как снять самостоятельно, без врачебной помощи отек после ушиба, актуален для многих. Известно немалое количество легких методов, при помощи которых снимаем припухлости, отеки.

    При получении ушиба кожный покров остается целым, а подкожные ткани повреждаются. Человек, получив несильную травму, не только приобретает визуальный дефект, но и испытывает сильную боль.

    При значительных повреждениях возникают нарушения в работе травмированной области тела. В данном случае без помощи специалиста не обойтись – может потребоваться лечение в стационаре.

    Как снять опухоль от ушиба, какую помощь необходимо оказать пострадавшему?

    Первые признаки, появляющиеся после удара – это разрыв мелких сосудов, кровь из которых проникает в мягкие ткани и накапливается в них. Уменьшить опухоль при ушибе и купировать боль можно при помощи холодного компресса — количество крови, проникающей в травмированную зону, значительно уменьшается, что и предотвращает развитие сильного отека.

    Прикладывать к пострадавшей части тела лед следует обернутый в ветошь или пакет. Можно холодную грелку. Если же подобной возможности нет, то подойдет небольшое полотенце или платок, смоченное в ледяной воде, но в этом случае компресс придется часто охлаждать.

    Хорошо помогает при ушибе сустава руки или ноги убрать отек сетка из йода, нанесенная на место ушиба. В случае значительной травмы и ярко выраженных гематомах медики рекомендуют использовать в качестве примочки смесь йода, яблочного уксуса, соли, разведенных в воде. Полученной смесью пропитывают компресс, который следует прикладывать к пострадавшей области.

    Первая помощь при ушибах может быть оказана при помощи медикаментозных методов. Для этого используют препараты, действующим компонентом в которых выступают натуральные масла и травы: Троксевазин, Бодяга, Траумель. Народные врачеватели советуют использовать в качестве пропитки для примочек настои из травы подорожника, тысячелистника, полыни горькой обыкновенного вереска и зверобоя.

    Для компресса две столовые ложек измельченного сухого сбора запаривают в 200 мл кипятка, настаивают два часа и охлаждают.

    Поврежденному месту следует обеспечить покой. Поэтому зону повреждения фиксируют с помощью специальной повязки. Если произошла травма суставов, то сделать это необходимо в обязательном порядке. Физические нагрузки исключаются.

    Важно! Метод иммобилизации позволит понизить кровообращение в травмированной зоне до минимума и поступление лимфатической жидкости, провоцирующей опухоль, так же снизиться.

    Человек ежедневно получает синяки, ссадины, но их терапия в значительной степени отличается из – за места локализации травмы. Как снять отек?

    Рассмотрим особенности лечения различных частей тела от отека, вызванного ушибом.

  • Колено. Данное место страдает чаще других. Перед тем как приложить холод к зоне поражения, при оказании доврачебной помощи, пострадавшего необходимо обездвижить. Для этого ему лучше всего принять лежачее положение, если происшествие произошло внутри помещения. На улице больному следует сесть на скамейку и колено приподнять выше бедра. Из медикаментов допускается прием препаратов с хондропротекторами. К примеру — Коллаген Ультра. Данное средство снимет припухлость и ускорит восстановление травмированного участка.
  • Голень. Такая травма относится к самым опасным — в этой зоне расположено большое количество болевых рецепторов, поэтому человек, получив удар, испытывает сильную боль, и даже болевой шок. Отечность в этой области может со временем не пройти, а даже увеличиться. Для облегчения состояния пострадавшего также используется холод и специальные препараты.
  • Стопа. Ушиб этой области часто сопровождается мелкими переломами и трещинами. Чтобы их своевременно выявить, следует провести пальпацию стопы. Если больной почувствует резкую боль на каком-то участке, то необходимо сделать рентген. В качестве экстренной помощи используют ледяные повязки впервые сутки, а далее — согревающие мази. Если перелом имеет место быть, то его следует лечить, обратившись в клинику.
  • Палец. Снять отек в этой области можно, применив массаж с использованием льда. Массировать желательно долго, а больную зону необходимо избавить от нагрузок на несколько дней. Если произошло повреждение пальца ноги, то придется отказаться от прогулок и тесной обуви на время. На больное место наносят специальные мази.
  • Кисть руки. Снять опухоль от ушиба в этом месте можно при помощи холода, прикладываемого сразу после ушиба. Если болевой синдром не стихает в течение двух часов, то пострадавший получил перелом или вывих. В данном случае лучше обратиться к врачу.
  • Лицо. Устранить отек на лице очень сложно. Специальные мази следует наносить каждые 2-3 часа. Они помогут снять отек с лица. Используют их по очереди. В современной фармацевтике имеются специальные препараты с тонирующим эффектом — Синякофф. Он обладает сразу двумя действами — противовоспалительный и делающий последствия ушиба менее заметным.
  • Губы, глаза. Чтобы купировать опухоль после ушиба на губе или глазе, можно прикладывать лед на несколько минут, обернутый в ткань при отсутствии других материалов. Повторять процедуру следует несколько раз. Можно использовать мази и гели после ушибов без согревающего эффекта. Бодягу в виде геля наносят до четырех раз в день, но не дольше чем на 20 минут.
  • Дети раннего возраста имеют развитую подкожно-жировую клетчатку, которая способствует быстрому и максимальному развитию опухоли, поэтому малышам помощь необходимо оказывать в полном объеме и немедленно.

    Детям от отеков при ушибе рекомендуется провести следующие мероприятия:

  • Холодный компресс на место травмы не более чем на пять минут, три раза с промежутком в десять минут.
  • Троксевазин гель или эмульсия рицинола.
  • Любые травяные компрессы, не чаще двух раз в сутки.
  • Йодовая сетка – не только метод лечения, но и отвлечение ребенка от болевого синдрома, можно разрешить ему «рисовать» узор самостоятельно.
  • Важно! Все, что относится к ушибам у детей, следует консультировать у специалиста, даже при отсутствии визуальных симптомов, чтобы исключить скрытые повреждения органов и тканей.

    Значительно уменьшить время, необходимое на восстановление пострадавшей от удара области, можно при помощи специальных медикаментов.

    • При сильном ушибе, могут потребоваться противовоспалительные нестероидные препараты. К этой категории медикаментов относят Диклофенак, Анальгин, Кетанов.
    • Ярко выраженную восстановительную функцию имеют такие мази, как: Фастум гель, Траумель, Лиотон.
    • В народной медицине существует огромное количество рецептов, помогающих избавиться от отечности при ушибах.

      К наиболее популярным относят следующие:

      1. Чайная заварка поможет избавиться от отека. Для этого ее необходимо заварить обычным образом, охладить, отжать, поместить в марлю и прикладывать к месту ушиба.
      2. Отжать сок из головки репчатого лука. Смазать им больное место. Это поможет снять отек при ушибе и купировать боль от травмы.
      3. Приготовить компресс из творога. Для этого творог необходимо выложить на ткань, подержать в холодильнике 5 минут и приложить к поврежденному месту. Кисломолочные продукты осветляют синяки и снимают отечность. Из – за того, что творог долго держит холод, он хорош в качестве ледяных примочек.
      4. С помощью лекарственных трав подорожника и черемши можно снять отек. Данные растения следует измельчить, приложить к ушибу и оставить на долгое время.
      5. Для растирания ушибленного места можно приготовить специальный бальзам. Для этого используют эфирные масла мяты, пихты, чайного дерева, эвкалипта. По две капли каждого масла перемешать с ложкой вазелина и добавляют пять капель спирта.
      6. Уксус развести в воде в пропорции 1 к 1. Из него компрессы прикладывать следует к ушибу.
        • Лист подорожника является хорошим средством для снятия опухоли. Таким же эффектом обладает и капустный листа.
        • Рассосет отек и обезболит область ушиба настойка из золотого уса.
        • Важно! Если отек продолжается более трех недель или перерос в хронический, то необходимо обратиться к специалисту. Травматолог назначит препараты, гимнастику или физиотерапию, чтобы снять отеки. Следует помнить, что отечность является естественной реакцией организма на повреждение.

          Не стоит тянуть с диагностикой и лечением заболевания!

          Есть немало различных причин, по которым люди страдают от отеков на руках. Это может быть инсульт, проблемы с циркуляцией, артрит, синдром запястного канала или просто укус насекомого. Впрочем, в сегодняшней статье мы хотим предложить некоторые домашние средства, которые помогут уменьшить эту болезненную припухлость, независимо от ее причины.

          Это не только красивое растение. Благодаря своему цвету лаванда также имеет многочисленные лечебные свойства, среди которых:

        • Релаксация
        • Активизация нервной системы
        • Устранение спазмов
        • Антибактериальные свойства
        • Облегчение боли
        • Антисептик
        • Лаванда также может улучшить настроение, ведь она является природным антидепрессантом.

          Вы можете сделать лавандовый компресс от отеков на руках, используя следующие ингредиенты:

        • ? Стакана сушеных цветков лаванды
        • ? Стакана сухой измельченной шалфея
        • 2 стакана воды (400 мл)
        • 8 капель эфирного масла лаванды
        • Добавьте воду, цветы и шалфей в кастрюлю, накройте крышкой и доведите до слабого кипения, кипятите в течение 20 минут. Процедите жидкость в емкость и дайте ей остыть. Добавьте лаванду и хорошо перемешайте. Нанесите эту смесь на отек и заверните в хлопчатобумажную ткань.

          Использованы травы также можно обернуть бумажным полотенцем и положить на пораженный участок, а затем нажать, чтобы выпустить жидкость.

          Еще одна возможность применения лаванды – расслабляющая ванна для всего тела. Вы также можете замочить только руки в меньшей емкости. Все, что нужно, это:

        • 3 столовые ложки цветков лаванды (сушеных)
        • 1 ? чашки молока
        • 1/3 чашки меда
        • Тщательно измельчите цветки лаванды, используя кухонный комбайн или ступку и пестик. Смешайте их с молоком и медом, а затем вылейте все в стеклянную тару. Хорошо взболтайте перед использованием. Если вы используете это для ванны, добавьте половину жидкости в воду. Для замачивания рук вам понадобится лишь четверть емкости. Вы можете хранить ее в холодильнике в течение недели.

          Наши предки, вероятно, знали много домашних средств для уменьшения припухлости на руках, вызванной спортивными травмами, плохим кровообращением, аллергией, укусами насекомых, инсультом, артритом и т.д.

          Когда на руках отеки, кровь не может циркулировать должным образом. Это болезненное состояние, которое может мешать вам заниматься повседневными делами. Вот почему всегда неплохо принять во внимание процедуры для рук.

          Лед может быть вашим лучшим другом, если вы чувствуете припухлость в любой части тела, особенно в руках. Он способен значительно уменьшить воспаление. Вы можете сделать компресс, используя колотый лед или укутав несколько кубиков льда в полотенце.

          Помните, что лед никогда не следует прикладывать непосредственно к коже, поскольку он может сжечь ее. Повторяйте эту процедуру несколько раз в день, но не оставляйте его на более чем 20 минут.

          Имбирь хорошо известен своей способностью лечить воспаление, вот почему его активно используют в фитотерапии на протяжении многих веков. Он облегчает боль, разжижает кровь, снижает воспаление и др.

          Вы можете сделать имбирный чай, используя чайную ложку тертого или порошкообразного корня имбиря на стакан кипятка. Если вы хотите подсластить его, добавьте немного меда, а для аромата попробуйте лимонный фреш.

          Алоэ – это фантастический вариант от любых проблем, которые касаются кожи, и оно может даже быть полезным, если вы страдаете от отеков на руках. Некоторые спортсмены, например, делают компрессы с алоэ вера, когда они ранены или после соревнований, чтобы дать мышцам облегчение, потому что оно помогает им быстрее восстановиться.

          У каждого человека дома должно быть растение алоэ, чтобы можно было просто отрезать листок и получить свежий гель изнутри. Нанесите его непосредственно на пораженный участок и вы почувствуете немедленное облегчение. Оно также прекрасно подходит для устранения жала после укусов насекомых.

          Это один из самых полезных фруктов, когда речь идет о устранение воспаления в руках. Мы рекомендуем есть ананас ежедневно в течение недели, чтобы облегчить боль. Помните, что вы всегда можете наслаждаться его вкусом в различных хлебобулочных изделиях или добавить кусочек или два, чтобы подсластить кислый салат. Это вкусный и мощное средство.

          Это средство можно использовать как наружно, так и внутренне. Чтобы нанести его местно, сделайте компресс из ярких оранжевых и красных бархатцев и положите его на пораженный участок.

          Другой вариант: приготовьте чай, используя несколько высушенных лепестков и чашку кипятка. После того, как он настоится в течение пяти минут, следует процедить жидкость, подсластить и наслаждаться не только уникальным вкусом, но и полезными преимуществами.

          Этот витамин известен своей способностью снижать воспаление, особенно он полезен для людей, которые страдают от синдрома запястного канала. Среди продуктов, которые содержат большое количество витамина В6, является картофель, коричневый рис, зеленые листовые овощи (шпинат, мангольд, салат), бананы и куриные грудки без кожуры.

          Неплохо было бы добавить их в свой ежедневный рацион и попробовать в разных рецептах и блюдах. Они помогут вам чувствовать себя лучше – и внутри, и снаружи.

          Отеки – это чрезмерное накопление жидкости в тканях. Если их не лечить, то это может привести к развитию сердечно-сосудистых заболеваний и серьезным нарушениям работы почек. Как избавиться от отеков на ногах и руках, очень важно знать, это поможет сохранить здоровье.

          • Сердечные отеки присущи для области живота, половых органов, ног и кистей.

          • При поражении вен отеки проявляются на ногах и сопровождаются болями, чувством тяжести, покраснением стоп, конечности увеличиваются в течение дня.

          • Лимфостаз характерен для конечностей.

          • Отечность в области суставов может говорить о ревматизме или артрите.

          Отеки – это достаточно серьезная проблема, которая требует лечения. Но прежде чем искать методы терапии, как избавиться от отеков на ногах, необходимо выявить причину их возникновения.

          Существует несколько основных причин, которые приводят к отекам на ногах:

          • нарушение проницаемости мембраны сосудов;

          • нехватка в крови белка и электролитов;

          • нарушение функции клапанного аппарата вен;

          • при травме или удалении лимфатических сосудов происходит лимфатический отек, который характеризуется притоком лимфы к месту поражения;

          • воспаление, аллергия, травма;

          • нейрогенный отек появляется при поражении нервных волокон;

          • нарушение сердечной деятельности.

          Отеки на ногах неизбежно сопровождаются воспалительными заболеваниями вен: флебит и тромбофлебит. Главный симптом появления варикозной болезни — голени систематически отекают, но не краснеют.

          Но лучше не запускать проблему с отеками, чтобы не допустить развития варикозной болезни. Для этого полезно знать, как избавиться от отеков на ногах.

          Но если варикозная болезнь уже присутствует, то тогда необходимо принимать меры для борьбы с отеками при варикозном расширении вен. Часто варикозная болезнь является причиной появления отеков. Как избавиться от отеков на ногах при варикозе? Для лечения варикозного расширения вен следует обратиться к флебологу. В домашних условиях в качестве профилактики дальнейшего развития болезни запрещается принимать горячие ванны, посещать бани, сауны, необходимо сократить потребление жидкости и соли, следует носить каблук высотой не более 4 см, ежедневно делать контрастные ванночки для ног.

          1. Необходимо правильно организовывать двигательный режим. Больше гуляйте пешком, если у вас сидячая работа, то старайтесь делать перерывы, в которых можете просто походить по кабинету.

          2. Сократить употребление углеводов и соли.

          3. Избавиться от отеков можно, если ограничить прием некоторых медикаментов: диуретики и слабительные средства.

          4. Соблюдение питьевого режима. В сутки рекомендуется выпивать не менее 1,5 литров жидкости, она способствует выведению солей из организма.

          5. Регулярно выполняйте упражнение «скорая помощь». Лягте на спину, под ноги положите подушку, так чтобы пятки были на 12 см выше уровня сердца. При таком положении тела жидкость из ног перетекает в почки и сердечно-сосудистую систему, а затем выводится из организма.

          6. Если вы страдаете от лишнего веса, то обязательно избавьтесь от него.

          7. Регулярно занимайтесь спортом. Во время физических упражнений улучшается циркуляция крови и лимфы, что препятствует задержке жидкости в организме.

          8. Неплохо помогают от отеков на ногах специальные крема, содержащие в составе лаванду и ментол.

          9. Ежедневно устраивайте контрастный душ для ног.

          Отеки при беременности — это особый случай, потому что отечность в этом интересном положении трудно назвать серьезной патологией, но и сказать, что это однозначно норма, тоже нельзя. Установлено, что отеки при беременности развиваются из-за нескольких причин:

          • сбои в водно-солевом балансе организма;

          • сдавление мочеточников вследствие увеличения матки, что приводит к нарушению оттока мочи;

          • сдавление лимфатических и венозных сосудов увеличивающейся в размерах маткой, что приводит к нарушению оттока жидкости из нижних конечностей.

          У будущей мамы на поздних сроках беременности зачастую отекают руки и ноги, Иногда развивается «водянка» — беременная не может сжать руку в кулак или просто согнуть ногу. Если не лечить «водянку», то она может быстро перейти в гестоз – поздний токсикоз, при котором определяются сильные отеки, повышенное артериальное давление, большое количество белка в моче. Такое состояние очень опасно для ребенка и будущей мамы, так как повышается риск выкидыша и преждевременных родов. Поэтому держать под контролем появление отеков все же нужно. Для безопасности здоровья будущего ребенка каждая мама должна знать, как избавиться от отеков на ногах во время беременности.

          • Во-первых, необходимо знать, что отказ от потребления жидкости не решит проблему, а только ухудшит состояние. Организм из-за недостатка жидкости наоборот будет стремительно накапливать ее.

          • В первом и втором триместре беременности выпивать не более 1,5 литра жидкости в сутки. В третьем – снизить это количество наполовину (750 мл).

          • Беременной рекомендуется регулярно совершать пешие прогулки.

          • Необходимо ограничить употребление соленой и жирной пищи, копченостей, острых блюд, газированных напитков, кофе.

          • Рекомендуется раз в неделю производить разгрузочный день на соке и яблоках.

          • Сон беременной должен составлять не менее 10 часов ночью и 1,5-2 часа днем. Во время сна необходимо подкладывать валик под ноги.

          • От усталости ног хорошо помогает массаж и ванночки.

          • Иногда беременной назначаются мочегонные чаи, витамины.

          Стоит отметить, что во время беременности не допускается самостоятельный прием каких-либо препаратов. Необходима консультация лечащего врача.

          В домашних условиях существует много рецептов, как избавиться от отеков на ногах. Народными средствами пользовались еще в далекие времена, а следовательно, они проверены не одним десятилетием.

          • Березовые листья помогут от отеков на ногах. Необходимо свежие листья березы мелко нарезать, залить кипятком. Настаивать 30 минут. Компрессы из настоя рекомендуется делать несколько раз в день.

          • Петрушка от отеков. Свежую петрушку пропустите через мясорубку, нужно, чтобы получился стакан массы. Консистенцию залить кипятком и настаивать в термосе ночь.

          • Брусника от отеков ног. 3 раза в день до еды необходимо выпивать по ? стакана брусничного сока.

          Если народные методы не помогли, то расскажет, как избавиться от отеков на ногах с помощью медикаментов, врач. Перед назначением терапии доктор назначит необходимое обследование, которое поможет выявить истинные причины отеков.

          Всем известен факт, что болезнь лучше предотвратить, чем лечить. Поэтому для предупреждения появления отеков нужно соблюдать некоторые рекомендации:

          • выпивайте как можно больше чистой воды;

          • нагружайте организм умеренными физическими нагрузками;

          • сократите до минимума употребление острых, копченых и жирных блюд, чая, кофе, различных лимонадов и газировок, а также полностью исключите алкоголь;

          • употребляйте больше фруктов и свежих овощей;

          • вносите в рацион питания петрушку и крапиву;

          • варите компоты без сахара и сухофруктов.

          Если отеки на ногах и руках сильно беспокоят и сопровождаются болевыми ощущениями, то необходимо обратиться к врачу.

          Избыток жидкости, скопление ионов натрия в межклеточном пространстве тканей, нарушение лимфообращения приводит к образованию застойных зон – отеков. Этиология отечности довольно обширная. Задержку жидкости в тканях вызывают экзо- и эндогенные факторы различной природы. Отеки могут поражать внутренние органы, появляться на лице, теле, конечностях. Столкнувшись с подобной проблемой, многих интересует вопрос, как избавиться от отеков?

          Отеки доставляют дискомфорт, ухудшают внешний вид, могут сигнализировать о наличии хронических заболеваний, неполадках в работе организма, развитии патологических процессов. Регулярные отеки – серьезный повод для беспокойства. Поэтому независимо от локализации застойных зон жидкости очень важно установить первопричину, пройдя медицинское обследование.

          К причинам возникновения очагов застоя жидкости можно отнести:

          нарушения в работе сердечно-сосудистой, эндокринной системы; заболевания почек, печени, органов пищеварительной системы; гормональный дисбаланс; малоподвижный способ жизни; травмы, укусы насекомых; аллергические реакции; несбалансированное питание.

          Отеки нижних конечностей часто возникают при венозной недостаточности, остром тромбозе глубоких вен голени, нарушении работы почек, ношении тесной, неудобной обуви, заболеваниях опорно-двигательного аппарата. Отеком ног страдают женщины во время беременности. Причиной данного явления также может быть нарушение функционирования щитовидной железы, ожирение, длительная сидячая, стоячая работа

          Отеки под глазами возникают при заболеваниях почек, чрезмерном употреблении жидкости перед сном, злоупотреблением спиртными напитками, хронической усталостью, погрешностями рациона.

          Отеки рук редко встречаются отдельно от отеков других частей тела. Чаще всего данный симптом дополняет общую картину. Появляются наряду с отеками нижних конечностей. Данное явление возникает при беременности, из-за чрезмерной нагрузки на запястья, неудобной позе во время сна.

          Общий отек тела типичен для женщин при гормональном дисбалансе, в первой половине менструального цикла. К причинам можно отнести: малоподвижный образ жизни, резкую смену рациона питания, длительный прием лекарственных препаратов (стероиды, прогестагены), интоксикацию, обезвоживание, нарушение в работе мочевого пузыря.

          Нарушение лимфотока и кровообращения могут вызывать различные неблагоприятные факторы. Если отеки появляются вследствие острых патологических нарушений в работе систем организма, для лечения важно установить первопричину, пройдя медицинское обследование. Перед использованием народных средств стоит исключить серьезные болезни.

          Отечность, спровоцированная хроническими процессами в организме, нарушением режима, несбалансированным питанием можно быстро устранить доступными средствами, методиками нетрадиционной медицины.

          Рассмотрим, как избавиться от отеков, приведем наиболее эффективные, действенные способы.

          Выбор лечебных методик зависит от природы, локализации застойных зон скопления жидкости. Если причиной неприятностей является несбалансированный рацион, быстро избавиться от отечности поможет корректировка режима питания.

          Для нормализации водно-солевого баланса стоит ограничить употребление соленой, острой, копченой пищи, маринадов. Соль, острые специи в больших количествах замедляют диурез, задерживают жидкость в тканях. Не рекомендуется употреблять перед сном большое количество воды, алкогольные напитки. Не менее важно избавиться от вредных привычек.

          В рационе должны присутствовать овощи, зелень, фрукты, ягоды, злаки, продукты, богатые клетчаткой, витаминами групппы В, С, Е, А, РР. Улучшить обменные процессы на клеточном уровне помогут продукты, богатые незаменимыми аминокислотами, антиоксидантами. Снижению отечности способствуют травяные отвары, зеленый чай, минеральная вода без газа, фреши.

          Устранить венозный, лимфатический застой, укрепить сосуды, предотвратить появление отеков поможет физическая активность, бег, занятия спортом. В жаркий период рекомендуется принимать контрастный душ. Избавиться от отеков нижних конечностей и рук поможет легкий массаж стоп, голени, запястья. Растирания стимулируют кровоток, усиливают отток жидкости из застойных зон. Для разжижения крови, улучшения лимфотока может быть назначена специальная диета.

          Для выведения лишней жидкости из организма, при всех видах отеков очень важно нормализовать работу почек. В этом случае помогут мочегонные препараты, отвары, настойки лекарственных трав.

          Мочегонным эффектом обладают:

          корень, семена, листья петрушки; корневище аира; листья толокнянки; трава хвоща полевого; семена аниса; почки березы обыкновенной; трава спорыша.

          Нормализовать работу почек поможет почечный чай на основе травы ортосифона, настойка кукурузных рылец, отвар шиповника. Легким мочегонным эффектом обладают сок рябины, калины, зеленые сорта яблок, брусника, черная смородина, арбуз, молочные продукты.

          Травяные сборы можно приготовить самостоятельно или приобрести готовые составы в аптеках.

          Рецепт мочегонного коктейля:

          Столовую ложку мяты, травы можжевельника, семена петрушки, цветки василька, березовые почки, листья брусники, ягоды рябины залить двумя стаканами крутого кипятка. Поставить на небольшой огонь, варить в течение 10-15 минут. Полученный отвар залить в термос, настаивать 40-60 минут. Процедить. Употреблять по 35-50 мл настоя четыре-пять раз в сутки.

          Избавиться от общей отечности поможет следующий рецепт, для приготовления которого потребуется стакан сока калины, рябины, половина лимонного сока, три ложки фитолизина, 100 г натурального меда. Принимать по столовой ложке пять раз в день в первой половине дня.

          При лечении мочегонными средствами рекомендуется употреблять продукты богатые калием. В рационе должны присутствовать злаки, кисломолочные продукты, свежие фрукты, зелень, овощи.

          Чаще всего отеки ног возникают в жаркое время года. Расширение кровеносных сосудов приводит к замедлению кровотока, появлению отечности. При отеках нижних конечностей быстро устранить данное явление поможет контрастный душ, прохладные ванночки для ног, массаж, мочегонные препараты, ванны с морской солью. При варикозном расширении вен, которое является причиной отеков конечностей, соответствующую терапию назначает лечащий врач.

          Чтобы избежать отека нижних конечностей, необходимо подобрать удобную обувь, отказаться от ношения моделей на высоком каблуке. На протяжении дня рекомендуется устраивать небольшие перерывы, делать разминку для ног. Для улучшения оттока жидкости под ноги можно положить валик, подушку, подержать ноги в приподнятом состоянии перед сном.

          При отеке ног две части теплого касторового масла смешать с одной частью скипидара. К полученной смеси добавить яичный желток, 50 мл яблочного уксуса. Приготовленным составом натереть ноги перед сном и надеть носки.

          Хорошо помогает при отечности конечностей отвар из бузины, травяные сборы на основе мелиссы, мяты, зверобоя, полевого хвоща, березовых почек, настойка семян петрушки, почечный чай. Не менее эффективны лечебные мази, крема, перед применением которых стоит проконсультироваться у лечащего врача.

          В нетрадиционной медицине быстро избавиться от отеков рук поможет употребление тыквенного, огуречного сока. Принимают по одному стакану в день на протяжении месяца. Полезны примочки, ванночки из лекарственных растений, контрастный душ, массаж пальцев, запястья.

          Не меньшую неприятность вызывают отеки аллергического характера, которые возникают при укусах насекомых. Сопровождаются зудом, появлением сыпи, прыщей, болевыми ощущениями. Чтобы избежать воспаления, покраснения кожи, рубцов, необходимо снимать отечность сразу после ее появления.

          Снять отек от прыщей помогут холодные компрессы, спиртовые растворы. Чистый ватный диск смочить медицинским спиртом, подержать на коже 10-15 минут. Можно протереть лицо кубиками льда, замороженным отваром ромашки, приложить холод к месту воспаления. Вовремя проведенная процедура замедляет развитие воспаления, поможет снять опухоль, отек с прыщей.

          Можно воспользоваться следующим средством против отеков. Развести чайную ложку поваренной, морской соли в столовой ложке теплой воды. Смоченный в солевом растворе марлевый диск приложить к прыщу. Дождаться полного высыхания тампона. Соль вытягивает лишнюю жидкость из тканей, «подсушивает» прыщ. Смазать поврежденный участок противоаллергическим кремом или тоником.

          Снять опухоль, отек с прыщей поможет сухое прогревание пораженных участков солью, завернутой в тканевый мешочек. Прогревание проводят несколько раз в день по 10-20 минут.

          Прогревания можно чередовать с нанесением йодной сеточки на места поражений, Процедура, проведенная на ночь очень эффективна для устранения отечности от прыщей.

          Устранить воспаление, зуд, болевые ощущения, отеки от прыщей помогут протирания пораженных очагов настойкой каланхое, отваром белой редьки. Не меньшим эффектом обладают отвары лекарственной ромашки, мелиссы, мяты, шалфея, примочки из лепестков розы и ягод шиповника. Быстро снять воспаление, отеки, покраснение кожи поможет масло чайного дерева, разведенное водой 1/1, сок алое.

          Снять отек с прыщей поможет лечебная косметика, лимфодренажные маски, противоотченые гели. Замаскировать отечность лица можно при помощи моделирующих кремов с лифтинг-эффектом.

          Избавиться от отеков под глазами помогут мочегонные средства, протирание кожи кубиками льда, легкий массаж, прикладывание пакетиков зеленого чая. Хорошо устраняет отечность лица свежий картофель, капустные листья, огуречный, тыквенный сок.

          В лечении отеков универсальных методик не существует. Лечебная терапия, профилактические средства подбираются в индивидуальном порядке с учетом первопричины. Перед применением медикаментозных препаратов, средств народной медицины стоит проконсультироваться с медицинским специалистом.

          Красота и Здоровье Здоровье

          С отеками, так или иначе, сталкивается каждый человек, и особенно это касается женщин. Конечно, отеки могут появляться при травмах, ушибах – локально, однако чаще всего мы сталкиваемся с этим явлением, когда устаем, болеем или недосыпаем. Отеки могут быть также вызваны неправильным питанием, употреблением алкоголя и вообще нездоровым образом жизни.

          Механизм (если так можно сказать) появления отеков понять несложно: в тканях накапливается лимфатическая жидкость, и их объем увеличивается. Накопление жидкости, в свою очередь, вызывается плохим оттоком крови и лимфы; низким содержанием белка в крови; повышенной проницаемостью стенок капилляров и повышенным давлением в самих капиллярах.

          Возникновение отека часто указывает на наличие конкретного заболевания, однако это можно выявить только после полного медицинского обследования.

          Чаще всего людей беспокоят отеки ног – эти отеки как раз и могут объясняться многими видами заболеваний. Они возникают при заболеваниях почек, печени; сердечной недостаточности, но чаще всего их связывают с венозной недостаточностью. Обычно отеки ног появляются при работе стоя или долгом хождении на каблуках, но могут возникать и при сидячей работе.

          Отеки под глазами тоже могут говорить о больных почках, но возникают также при употреблении слишком большого количества жидкости или алкоголя на ночь, либо при сильном переутомлении.

          Отеки рук обычно дополняют эту картину, а отдельно они встречаются редко. Обычно они появляются вместе с другими видами отеков: при заболеваниях почек, сердечной недостаточности или беременности. Иногда они могут появляться при неудобном положении во время сна, или слишком большой нагрузке на запястья.

          Отеки ног можно лечить дома, но перед этим следует проконсультироваться с врачом.

          Можно делать ванночки с сухой горчицей (1 ст.л. на литр воды), или с морской солью.

          Еще один народный способ: надеть на ноги мешочки из плотной ткани, набитые свежими березовыми листьями, и каждые 3-4 часа менять их. Ноги будут сильно потеть, и отеки уменьшатся — такую процедуру лучше всего проводить в выходные дни.

          Вечером, перед сном, можно делать следующую процедуру: втирать в ноги смесь камфарного и оливкового масел, взятых в равных количествах – от стоп до колен. Потом каждую ногу обматывают хлопчатобумажной тканью, а сверху шерстяным платком, и оставляют на ночь. Выполняют в течение месяца, каждый день.

          Отеки ног уходят, если растирать проблемные зоны настойкой каланхое перистого. 15 г свежих листьев этого растения заливают 20 г водки или спирта, настаивают 5 часов, процеживают и втирают в проблемные места.

          Проблема отеков местного происхождения часто решается промыванием кишечника: из организма начинают выводиться шлаки и застоявшиеся жидкости. Надо готовить отвары и пить их в течение определенного времени.

          Против отеков хорошо помогает отвар белой редьки. В литре воды в течение 10 мин варят 400 г редьки, добавив 1 ч.л. соли. Отвар остужают и пьют, как обычную воду или чай.

          Отвар льняного семени также снимает отеки ног. На 1 л воды надо взять 4 ст.л. семян, довести до кипения и проварить около 15 минут на слабом огне. Потом поставить кастрюльку в теплое место на час. Настой можно не процеживать, и прибавить к нему лимонный сок по вкусу. Пить по ? стакана 6-8 раз в день, через каждые 2 часа, лучше в горячем виде. Примерно через 2-3 недели отеки должны сойти.

          Лимоны тоже обладают легким мочегонным действием, и могут помочь при отеках ног. Надо высушить лимонную цедру, истолочь ее и принимать 3 раза в день, по ? ч.л. за полчаса до еды. Запивать теплой кипяченой водой с 1 ст.л. меда.

          Соляные примочки – очень эффективное средство при отеках. Надо растворить в ведре холодной воды каменную (поваренную) соль (1 кг), намочить в этой воде махровое полотенце, отжать и положить на поясницу. Когда полотенце нагреется, снова намочить, отжать и приложить – и так до 10 раз. Отеки в этом случае спадают, потому что начинается сильное мочеотделение.

          Отеки сердечного происхождения снимаются свежим огуречным соком. Надо пить его по ? стакана 2-3 раза в день.

          Отеки ног и рук отступают, если пить смесь соков: сок лимона среднего размера смешать со свежевыжатым соком огурца и морковного сока (по ? стакана). Полученную смесь разделить на 3 части, и пить, разбавляя 1:1 теплой кипяченой водой – 3 раза в день.

          От отеков и припухлостей под глазами тоже можно избавиться, используя народные рецепты.

          Надо мелко нарезать свежие листья петрушки, и наложить их на область вокруг глаз, положив сверху влажные ватные диски или тампоны.

          Можно сделать маску из петрушки и сметаны: смешать 1 ч.л. мелко нарезанной зелени со сметаной (2 ч.л.), и также нанести на веки и область под глазами на полчаса.

          Из отвара шалфея можно делать контрастные компрессы. Надо залить ? стакана кипятка 1 ч.л. сухой травы шалфея, настоять в течение 10 минут, процедить и разделить на 2 части. Одну часть держать горячей, а вторую остудить – настой должен быть холодным. Надо чередовать компрессы, прикладывая к глазам марлевые салфетки, смоченные в холодной воде, примерно через 10 минут – в горячей, и т.д. Процедуру выполнять каждый день, в течение месяца, по 30-40 минут перед сном.

          Также можно делать компрессы из отвара петрушки, ромашки аптечной, укропа. 1 ст.л. травы надо заварить стаканом кипятка, настаивать 15 минут, процедить, и прикладывать теплые примочки на веки. Лучше делать их утром и вечером, и держать не менее 10 минут – каждый день, в течение месяца.

          Чтобы приготовить компрессы из ромашки, надо насыпать сухие соцветия в ткань (например, носовые платки), завязать, положить в маленькую кастрюльку и залить кипятком. Настоять 5-10 минут. Прикладывать эти мешочки с соцветиями к глазам – помогает даже при воспаленных и опухших веках.

          Если делать компрессы 2-3 раза в неделю, то они предупреждают появление морщин. Как вариант, можно использовать пакетики с ромашковым чаем.

          Можно делать примочки из настоя березовых листьев. Свежие березовые листья (1 ст.л.) заливают холодной водой (1 стакан), настаивают 8 часов, процеживают, и делают примочки, прикладывая к глазам смоченные в настое марлевые салфетки.

          При отеках лица и глаз хорошо помогает сырой картофель. Очищенную сырую картофелину надо натереть и через марлю отжать сок. Соком можно просто смазать проблемные участки, а можно смочить в нем марлевую салфетку и наложить на все лицо.

          Можно сделать маску: смешать сок с пшеничной мукой или толокном, и наложить на лицо на 15-20 минут. Смыть настоем ромашки, остывшим чаем или просто водой.

          Для приготовления тыквенной маски надо сварить мелко нарезанную тыкву на слабом огне в небольшом количестве воды, потом растереть до однородной массы, добавить мед (1/2 ч.л.) и перемешать. Массу выложить на марлевую салфетку и наложить на лицо в теплом виде, на 5-7 минут.

          Снять отеки вокруг глаз помогают примочки из лепестков розы и шиповника. Высушенными лепестками наполняют маленькие марлевые мешочки. Перед тем, как делать компресс, мешочки на 2 минуты опускают в горячую воду, и прикладывают к глазам в теплом виде. Можно использовать вместо цветочных лепестков высушенную зелень петрушки или укропа, однако запах розовых лепестков – это еще и ароматерапия.

          При отеках на ногах и руках можно делать компрессы из картофеля и свеклы. Надо очистить сырые овощи, натереть их на терке, смешать и приложить кашицу к местам отеков. Обернуть конечности пленкой, потом обмотать плотной тканью и держать 20 минут.

          Отеки снимаются не только наружными средствами, но и приемом народных мочегонных средств.

          Чай из березовых листьев пьют теплым, по 2-3 стакана в день, пока отеки не исчезнут. Для его приготовления измельченные листья (2 ч.л.) заливают кипящей водой (250 мл), укутывают и настаивают 10 минут.

          При отеках ног готовят и пьют следующие отвары:

          Цветки календулы, корень валерианы, траву пустырника и адониса весеннего (по 1 ч.л.), зверобой и кукурузные рыльца (по 1 д.л.) смешивают, заливают литром кипятка и настаивают около часа. Пьют по ? стакана 4-5 раз в день, добавляя мед. 800 г петрушки (корень и зелень) мелко нарезают, кладут в кастрюлю, заливают литром свежего молока (не пастеризованного), и доводят до кипения на медленном огне. Молоко должно кипеть, пока не выкипит половина. Отвар процедить, и принимать каждые 2 часа по десертной ложке. Он помогает даже тогда, когда не действуют мочегонные таблетки, назначенные врачом.

          При отеках любого происхождения очень хорошо помогают такие народные средства:

          Тыквенный сок. Его нужно пить не меньше месяца, по стакану в день. Можно разделять на несколько приемов. Очень эффективен огуречный рассол. Действует он медленно, но верно, и особенно хорошо снимает отеки в брюшной полости. Пить надо по 2 стакана в день, пока состояние не улучшится. Семена тмина (2-3 ч.л.) заваривают стаканом кипятка, настаивают и выпивают в течение суток. Пьют неделю, потом делают перерыв и повторяют курс. Сосновые почки (1 ч.л.) варят в закрытой посуде, залив стаканом воды, настаивают 2 часа и выпивают в течение дня, в 3 приема.

          Никогда не пейте при отеках мочегонные аптечные препараты – химические таблетки. Они снимают отеки, но за счет вымывания жидкости из кровеносных сосудов, а не из тканей. В результате сгущается кровь, и могут образоваться тромбы.

          Все приведенные здесь народные рецепты помогут обязательно, однако не заменят полноценного лечения. Тем более, что поставить диагноз и выявить настоящую причину появления отеков может только врач.

          Автор: Гатаулина Галина
          Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт inmoment.ru обязательна!

          Вернуться в начало раздела Здоровое тело
          Вернуться в начало раздела Красота и Здоровье

          Читайте так же:  Мышцы рук трицепс. Мышцы рук трицепс